Schoko-Hafer-Dessertbissen

Name: Schoko-Hafer-Dessertbissen
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 150 g Haferflocken; 100 g cremige Erdnussbutter; 60 g Ahornsirup; 20 g ungesüßtes Kakaopulver; 5 ml Vanilleextrakt; 1 g Salz; 50 g Mini-Schokostückchen; 30 g Kokosraspeln (optional)

Schwierigkeit

einfach

Zeit

45m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Hoch

Bereiten Sie im Handumdrehen unwiderstehliche, energiespendende Dessertbissen zu, die perfekt zum Naschen oder zur Befriedigung eines schnellen süßen Verlangens sind. Diese Schoko-Hafer-Bissen erfordern kein Backen und sind daher ideal, wenn Sie etwas Leckeres möchten, aber keine Zeit haben, den Ofen einzuschalten. Ihr reicher Schokoladengeschmack und ihre angenehm zähe Textur werden garantiert jeden begeistern. Außerdem sind sie einfach zuzubereiten und an Ihren Geschmack anpassbar!

Zutaten

4 Portionen

150 g Haferflocken100 g cremige Erdnussbutter60 g Ahornsirup20 g ungesüßtes Kakaopulver5 ml Vanilleextrakt1 g Salz50 g Mini-Schokostückchen30 g Kokosraspeln (optional)

Schritte

Basis mischen

In einer großen Schüssel Haferflocken, Kakaopulver und Salz vermischen. In einer separaten Schüssel Erdnussbutter, Ahornsirup und Vanilleextrakt glatt rühren.

Kombinieren und Formen

Die feuchten Zutaten zu den trockenen geben und gründlich vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Mini-Schokostückchen unterrühren. Mit feuchten Händen etwa 12-15 kleine Kugeln aus der Masse formen. Falls gewünscht, in Kokosraspeln wälzen.

Kühlen und Servieren

Die Dessertbissen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Tablett legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen. Danach können Sie sie sofort genießen oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Extra Tipps

► Wenn die Mischung zu trocken erscheint, fügen Sie einen Schuss Pflanzenmilch oder Wasser hinzu, bis sie sich leicht rollen lässt.

► Experimentieren Sie mit verschiedenen Nussbuttern wie Mandelbutter oder Cashewbutter für ein abwechslungsreiches Geschmacksprofil.

► Anstelle von Kokosraspeln können Sie die Bissen auch in Kakaopulver oder fein gehackten Nüssen wälzen, um eine andere Oberfläche zu erhalten.

Nährwert

	Pro 100g	Pro Portion 75g
Kalorien	400 kcal	300 kcal
Eiweiß	10g	7.5g
Fett	20g	15g
Kohlenhydrate	45g	33.75g
Ballaststoffe	7g	5.25g
Zucker	20g	15g