Spanische Meeresfrüchte-Paella mit Safran

recipe photorecipe photo

Schwierigkeit

mittel

Zeit

1h

Preiskategorie

teuer

Kalorien

Mittel

Genießen Sie die Aromen Spaniens mit dieser lebhaften und köstlichen Meeresfrüchte-Paella! Mit Safran-infundiertem Reis, wunderschön golden und gefüllt mit frischen Meeresfrüchten wie Garnelen, Muscheln und Tintenfisch, ist es ein wahres Festmahl. Perfekt für Familienfeiern oder gesellige Runden mit Freunden, wo jeder die Freude der mediterranen Küche teilen kann. Bereiten Sie dieses authentische Gericht zu und bringen Sie einen Hauch von Spanien auf Ihren Tisch!

Zutaten

4 Portionen
350 g Bomba- oder Arborio-Reis
750 ml Hühnerbrühe
0.1 g Safranfäden
3 EL Olivenöl
1 mittelgroß Zwiebel, gehackt
3 Zehen Knoblauch, gehackt
1 mittelgroß Rote Paprika, gewürfelt
1 EL Tomatenmark
400 g Gehackte Tomaten aus der Dose
300 g Große Garnelen, geschält und entdarmt
500 g Muscheln, gereinigt
200 g Tintenfischringe
1 TL Geräuchertes Paprikapulver
0 nach Geschmack Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Stück Zitrone, in Spalten geschnitten (zum Servieren)
0 Handvoll Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)

Schritte

1

Vorbereitung

In einer kleinen Schüssel die Safranfäden in 60 ml warmer Hühnerbrühe 10 Minuten ziehen lassen. Bereiten Sie alle Gemüse und Meeresfrüchte vor.

2

Basis zubereiten

In einer großen Paella-Pfanne oder einer breiten, flachen Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel und Paprika hinzufügen und 5-7 Minuten anbraten, bis sie weich sind. Gehackten Knoblauch und geräuchertes Paprikapulver hinzufügen und weitere 1 Minute kochen, bis es duftet. Tomatenmark und gewürfelte Tomaten einrühren und 5 Minuten kochen.

3

Reis und Brühe

Den Reis in die Pfanne geben und mit dem Gemüse vermischen, sodass alle Reiskörner bedeckt sind. Die Safranbrühe und die restliche Hühnerbrühe hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und unbedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen, oder bis der Reis die meiste Flüssigkeit aufgenommen hat und fast gar ist. Nicht umrühren!

4

Meeresfrüchte hinzufügen

Garnelen, Muscheln und Tintenfisch auf dem Reis anordnen. Die Pfanne abdecken (falls vorhanden, oder mit Alufolie) und weitere 5-10 Minuten kochen, oder bis die Muscheln sich geöffnet haben, die Garnelen rosa sind und der Tintenfisch zart ist. Nicht geöffnete Muscheln entsorgen.

5

Ruhen lassen und servieren

Die Paella vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Mit frischer gehackter Petersilie und Zitronenspalten garnieren. Sofort servieren.

Extra Tipps

Rühren Sie den Reis während des Kochens nicht zu oft um, damit sich die köstliche, knusprige 'Socarrat'-Kruste am Boden bilden kann.

Verwenden Sie für die besten Ergebnisse eine breite, flache Paella-Pfanne, da dies dem Reis hilft, gleichmäßig zu garen.

Fügen Sie die Meeresfrüchte erst in den letzten Kochphasen hinzu, um ein Übergaren zu vermeiden und sie saftig und zart zu halten.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
350g
Kalorien180 kcal630 kcal
Eiweiß12g42g
Fett5g17.5g
Kohlenhydrate22g77g
Ballaststoffe1g3.5g
Zucker2g7g