Geflügel
gebraten
alltäglich
Hauptgericht
zart
chinesisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Chinesisches Kung Pao Hähnchen mit Erdnüssen und getrockneten Chilis
Schwierigkeit
mittel
Zeit
35m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Kung Pao Hähnchen ist ein ikonisches Sichuan-Gericht, das weltweit für seine kräftigen Aromen bekannt ist. Dieses Rezept schafft eine perfekte Balance zwischen süßen, sauren und scharfen Geschmacksrichtungen, angereichert mit knackigen Erdnüssen und aromatischen getrockneten Chilis. Kochen Sie dieses klassische Gericht zu Hause nach und genießen Sie die authentischen Aromen der chinesischen Küche! Es ist eine ideale Wahl für ein schnelles, aber dennoch geschmackvolles Abendessen.
Zutaten
Schritte
Hähnchen marinieren
Das Hähnchenbrustfilet würfeln und mit 1 EL Sojasauce und 1 EL Maisstärke vermischen. Mindestens 10 Minuten marinieren lassen, während Sie die restlichen Zutaten vorbereiten.
Sauce zubereiten
In einer kleinen Schüssel die restliche Sojasauce, Reisessig, Hoisinsauce, Sesamöl, Zucker, restliche Maisstärke und Hühnerbrühe oder Wasser verrühren. Beiseite stellen.
Gemüse vorbereiten
Die Paprika würfeln, die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden, den Knoblauch hacken und den Ingwer reiben. Die getrockneten Chilis und Erdnüsse bereithalten.
Aromaten anbraten
2 EL Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Die getrockneten Chilis, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer hinzufügen. 30 Sekunden lang unter Rühren braten, bis sie duften, dabei darauf achten, dass sie nicht anbrennen.
Hähnchen & Gemüse kochen
Das marinierte Hähnchen in den Wok geben und 5-7 Minuten unter Rühren braten, bis es von allen Seiten gebräunt und durchgegart ist. Das Hähnchen aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Den restlichen 1 EL Öl hinzufügen und die Paprika 2-3 Minuten braten, bis sie leicht knackig ist.
Zusammenfügen & Servieren
Das Hähnchen zurück in den Wok geben. Die vorbereitete Sauce hinzufügen und ständig rühren, bis sie eindickt (ca. 1-2 Minuten). Die gerösteten Erdnüsse und die Hälfte der geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzufügen und vermischen. Sofort servieren, mit den restlichen Frühlingszwiebeln garniert.
Extra Tipps
► Für noch zarteres Hähnchen fügen Sie eine Prise Backpulver zur Marinade hinzu.
► Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie zu Beginn des Bratens mehr getrocknete Chilis oder etwas Szechuanpfeffer hinzu.
► Servieren Sie es mit frisch gekochtem Reis, um die köstliche Sauce aufzusaugen.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 250g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 210 kcal | 525 kcal |
| Eiweiß | 18g | 45g |
| Fett | 10g | 25g |
| Kohlenhydrate | 12g | 30g |
| Ballaststoffe | 1.5g | 3.75g |
| Zucker | 4g | 10g |