Geflügel

gebraten

alltäglich

Hauptgericht

zart

chinesisch

alle Jahreszeiten

Heiß

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Chinesisches Kung Pao Hähnchen mit Erdnüssen und getrockneten Chilis

Schwierigkeit

mittel

Zeit

35m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Mittel

Kung Pao Hähnchen ist ein ikonisches Sichuan-Gericht, das weltweit für seine kräftigen Aromen bekannt ist. Dieses Rezept schafft eine perfekte Balance zwischen süßen, sauren und scharfen Geschmacksrichtungen, angereichert mit knackigen Erdnüssen und aromatischen getrockneten Chilis. Kochen Sie dieses klassische Gericht zu Hause nach und genießen Sie die authentischen Aromen der chinesischen Küche! Es ist eine ideale Wahl für ein schnelles, aber dennoch geschmackvolles Abendessen.

Zutaten

4 Portionen

Schritte

1

Hähnchen marinieren

Das Hähnchenbrustfilet würfeln und mit 1 EL Sojasauce und 1 EL Maisstärke vermischen. Mindestens 10 Minuten marinieren lassen, während Sie die restlichen Zutaten vorbereiten.

2

Sauce zubereiten

In einer kleinen Schüssel die restliche Sojasauce, Reisessig, Hoisinsauce, Sesamöl, Zucker, restliche Maisstärke und Hühnerbrühe oder Wasser verrühren. Beiseite stellen.

3

Gemüse vorbereiten

Die Paprika würfeln, die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden, den Knoblauch hacken und den Ingwer reiben. Die getrockneten Chilis und Erdnüsse bereithalten.

4

Aromaten anbraten

2 EL Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Die getrockneten Chilis, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer hinzufügen. 30 Sekunden lang unter Rühren braten, bis sie duften, dabei darauf achten, dass sie nicht anbrennen.

5

Hähnchen & Gemüse kochen

Das marinierte Hähnchen in den Wok geben und 5-7 Minuten unter Rühren braten, bis es von allen Seiten gebräunt und durchgegart ist. Das Hähnchen aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Den restlichen 1 EL Öl hinzufügen und die Paprika 2-3 Minuten braten, bis sie leicht knackig ist.

6

Zusammenfügen & Servieren

Das Hähnchen zurück in den Wok geben. Die vorbereitete Sauce hinzufügen und ständig rühren, bis sie eindickt (ca. 1-2 Minuten). Die gerösteten Erdnüsse und die Hälfte der geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzufügen und vermischen. Sofort servieren, mit den restlichen Frühlingszwiebeln garniert.

Extra Tipps

Für noch zarteres Hähnchen fügen Sie eine Prise Backpulver zur Marinade hinzu.

Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie zu Beginn des Bratens mehr getrocknete Chilis oder etwas Szechuanpfeffer hinzu.

Servieren Sie es mit frisch gekochtem Reis, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
250g
Kalorien210 kcal525 kcal
Eiweiß18g45g
Fett10g25g
Kohlenhydrate12g30g
Ballaststoffe1.5g3.75g
Zucker4g10g