Gefüllte Zucchiniblüten mit Ricotta und Basilikum

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Schwierigkeit

mittel

Zeit

40m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Mittel

Gefüllte Zucchiniblüten sind eine wahre Sommerdelikatesse, die in Italien unglaublich beliebt ist. Dieses Rezept kombiniert die cremige Textur von frischem Ricotta mit duftendem Basilikum, alles umhüllt von einem knusprigen, goldbraunen Teig. Es ist eine perfekte Vorspeise oder ein leichtes Sommergericht, das Ihre Geschmacksknospen garantiert verzaubern wird. Bereiten Sie es zu und bringen Sie die Aromen des italienischen Sommers auf Ihren Tisch!

Zutaten

4 Portionen
300 g Frischer Ricotta-Käse
20 g Frische Basilikumblätter, gehackt
25 g Geriebener Parmesankäse
1 Stück Großes Ei
2.5 g Salz
1 g Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
60 g Weizenmehl
120 ml Kaltes Sprudelwasser (oder helles Bier)
500 ml Sonnenblumenöl (zum Frittieren)

Schritte

1

Vorbereitung

Reinigen Sie die Zucchiniblüten vorsichtig, entfernen Sie die Staubgefäße aus dem Inneren und legen Sie sie beiseite. In einer Schüssel Ricotta, gehackten Basilikum, geriebenen Parmesan, Ei, Salz und Pfeffer vermischen. Gut verrühren, bis es cremig ist.

2

Füllen

Füllen Sie jede Zucchiniblüte vorsichtig mit der Ricottamischung. Sie können einen kleinen Löffel oder einen Spritzbeutel verwenden. Nicht überfüllen, damit die Füllung beim Frittieren nicht ausläuft. Drehen Sie die Spitzen der Blüten vorsichtig zusammen, um die Füllung zu verschließen.

3

Panieren und Frittieren

In einer anderen Schüssel das Mehl mit dem kalten Sprudelwasser (oder Bier) verrühren, bis ein glatter Teig entsteht, ähnlich einem Pfannkuchenteig. Erhitzen Sie reichlich Sonnenblumenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze (ca. 170-180°C). Tauchen Sie jede gefüllte Zucchiniblüte in den Teig und legen Sie sie dann vorsichtig in das heiße Öl. Frittieren Sie sie portionsweise goldbraun und knusprig auf beiden Seiten, etwa 2-3 Minuten pro Seite. Nehmen Sie sie heraus und legen Sie sie auf Küchenpapier, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.

4

Servieren

Sofort heiß servieren, eventuell mit einer Prise Salz bestreut. Mit frischem Basilikum garnieren.

Extra Tipps

Behandeln Sie die Zucchiniblüten vorsichtig, da sie sehr empfindlich sind. Entfernen Sie immer die Staubgefäße aus dem Inneren der Blüte.

Halten Sie den Teig kalt; dies trägt zu einer knusprigeren Panade bei. Sie können eiskaltes Sprudelwasser oder Bier verwenden.

Überfüllen Sie die Pfanne beim Frittieren nicht; frittieren Sie in mehreren Chargen, damit die Öltemperatur nicht zu stark abfällt.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
150g
Kalorien250 kcal375 kcal
Eiweiß10g15g
Fett18g27g
Kohlenhydrate12g18g
Ballaststoffe1g1.5g
Zucker2g3g