Schweinefleisch
gebraten
alltäglich
Hauptgericht
knusprig
japanisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Japanisches Katsudon (paniertes Schweinekotelett auf Reis)
Schwierigkeit
mittel
Zeit
50m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Sehr hoch
Katsudon ist ein klassisches japanisches Wohlfühlessen, das ein knuspriges, frittiertes Schweinekotelett (Tonkatsu) auf einem Reisbett serviert, das in einer süß-salzigen Dashi-basierten Sauce mit Zwiebeln und Ei gekocht wird. Dieses Gericht ist eine perfekte Wahl für ein schnelles und dennoch sättigendes Mittag- oder Abendessen. Die Harmonie der Aromen und das Zusammenspiel der Texturen machen es zu etwas ganz Besonderem und werden Ihre Geschmacksknospen garantiert verzaubern. Bereiten Sie dieses authentische japanische Gericht zu Hause zu und genießen Sie die Magie der östlichen Küche!
Zutaten
Schritte
Reis und Schweinefleisch vorbereiten
Kochen Sie zuerst den Reis gemäß den Anweisungen auf der Packung. Während der Reis kocht, bereiten Sie die Schweinekoteletts vor: Klopfen Sie sie auf etwa 1 cm Dicke und würzen Sie beide Seiten mit Salz und Pfeffer. Bereiten Sie drei flache Schalen zum Panieren vor: eine mit Mehl, eine mit dem leicht verquirlten Ei (1 großes) und eine mit Panko-Semmelbröseln.
Panieren und Braten
Wenden Sie jedes Schweinekotelett zuerst in Mehl, dann tauchen Sie es in das verquirlte Ei und bedecken Sie es schließlich gründlich mit Panko-Semmelbröseln, sodass es vollständig bedeckt ist. Erhitzen Sie etwa 2-3 cm Pflanzenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie die Koteletts 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Sauce zubereiten
Schneiden Sie die gelbe Zwiebel in dünne Scheiben. In einer kleinen Pfanne (vorzugsweise einer, in die ein Schweinekotelett passt) Dashi-Brühe, Sojasauce, Mirin und Zucker vermischen. Die geschnittenen Zwiebeln hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 3-5 Minuten köcheln lassen, bis die Zwiebeln weich sind.
Zusammenstellen und Servieren
Legen Sie ein gebratenes Schweinekotelett in die köchelnde Zwiebelsauce. Die restlichen 2 Eier leicht verquirlen und gleichmäßig über und um das Schweinekotelett und die Zwiebeln gießen. Die Pfanne abdecken und weitere 1-2 Minuten kochen lassen, bis das Ei gerade fest, aber noch cremig ist. Sofort auf einem Bett aus frisch gekochtem Reis servieren und mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.
Extra Tipps
► Decken Sie die Schweinekoteletts vor dem Klopfen mit Frischhaltefolie ab, um Spritzer zu vermeiden und dünnere, gleichmäßigere Scheiben zu erhalten.
► Für eine perfekt knusprige Panade achten Sie darauf, dass die Panko-Semmelbrösel gut am Fleisch haften, und braten Sie es nicht bei zu hoher Temperatur, damit es auch innen gar wird.
► Sie können anstelle von Dashi-Brühe auch Gemüse- oder Hühnerbrühe verwenden, aber für ein authentisches Geschmackserlebnis ist Dashi die beste Wahl.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 350g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 650 kcal | 650 kcal |
| Eiweiß | 38g | 38g |
| Fett | 30g | 30g |
| Kohlenhydrate | 55g | 55g |
| Ballaststoffe | 2g | 2g |
| Zucker | 7g | 7g |