Rindfleisch
langsam gegart
alltäglich
Hauptgericht
zart
vietnamesisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Vietnamesische Pho Suppe
Schwierigkeit
mittel
Zeit
5h 30m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Niedrig
Pho-Suppe ist ein ikonisches vietnamesisches Gericht, bekannt für ihre reichhaltige, aromatische Brühe, Reisnudeln und frische Kräuter. Dieses tiefgründige, wärmende Gericht ist die perfekte Wahl für kalte Tage oder wann immer Sie etwas wirklich Besonderes wünschen. Obwohl die Zubereitung zeitaufwendig ist, ist das Ergebnis jede Minute wert und bietet eine wahre kulinarische Reise nach Vietnam.
Zutaten
Schritte
Knochen vorbereiten
Rinderknochen und Brustfleisch in einen großen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 10-15 Minuten kochen lassen, dann das Wasser abgießen, Knochen und Fleisch mit kaltem Wasser abspülen und den Topf reinigen. Dies hilft, Verunreinigungen zu entfernen und führt zu einer klaren Brühe.
Aromen rösten
Zwiebeln und Ingwer halbieren und in einer trockenen Pfanne oder direkt über einer Gasflamme anrösten, bis sie leicht geschwärzt und duftend sind. In einer trockenen Pfanne Sternanis, Zimtstangen, Nelken, schwarze Kardamomkapseln und Koriandersamen 2-3 Minuten rösten, bis sie duften. Die gerösteten Zwiebeln, Ingwer und Gewürze in einen Gewürzbeutel oder ein Mulltuch geben.
Brühe köcheln
Die gereinigten Knochen und das Brustfleisch zurück in den sauberen Topf geben. Den Gewürzbeutel, Kandiszucker und 6 Liter kaltes Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und ohne Deckel 4-6 Stunden köcheln lassen. Während des Kochens den Schaum kontinuierlich abschöpfen, um die Brühe klar zu halten.
Fleisch & Brühe fertigstellen
Nach etwa 1,5-2 Stunden das Brustfleisch aus der Brühe nehmen und zum Abkühlen beiseite stellen. Sobald es abgekühlt ist, dünn aufschneiden. Die Knochen weiter köcheln lassen. Wenn die Brühe fertig ist, durch ein feines Sieb oder Mulltuch passieren, um sie vollständig klar zu machen. Mit Fischsauce und Salz nach Geschmack würzen.
Nudeln & Beilagen
Reisnudeln 10-15 Minuten in heißem Wasser einweichen oder nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. Die Beilagen vorbereiten: das rohe Rindfleisch, Frühlingszwiebeln und Chilis dünn schneiden. Bohnensprossen, Koriander, Thai-Basilikum und Limettenspalten bereitstellen.
Servieren
Die Nudeln kurz in heißem Wasser erwärmen und dann auf Servierschalen verteilen. Scheiben des gekochten Brustfleischs und des rohen, dünn geschnittenen Rindfleischs auf die Nudeln legen. Die heiße Brühe darüber gießen; die Hitze gart das rohe Rindfleisch sofort. Mit Bohnensprossen, frischen Kräutern, Frühlingszwiebeln und Chilis garnieren. Mit Limettenspalten, Hoisinsauce und Sriracha-Sauce servieren.
Extra Tipps
► Das Geheimnis einer klaren Brühe liegt im gründlichen Blanchieren der Knochen und dem kontinuierlichen Abschöpfen des Schaums während des Kochens.
► Scheuen Sie sich nicht, mit Gewürzen zu experimentieren! Das Rösten verstärkt ihr Aroma.
► Beim Servieren kann jeder frische Kräuter, Limette und Chili nach eigenem Geschmack hinzufügen und die Suppe individuell anpassen.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 450g / 16 oz | |
|---|---|---|
| Kalorien | 100 kcal | 450 kcal |
| Eiweiß | 9g | 40g |
| Fett | 4g | 18g |
| Kohlenhydrate | 7g | 32g |
| Ballaststoffe | 0.8g | 3.6g |
| Zucker | 1.5g | 6.8g |