Rindfleisch-Tacos
Fleisch
sautiert
alltäglich
Hauptgericht
knusprig
mexikanisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Schwierigkeit
einfach
Zeit
40m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Holen Sie sich mit diesem einfachen, aber köstlichen Rindfleisch-Taco-Rezept echtes mexikanisches Flair nach Hause! Das würzige Rinderhackfleisch, die knusprigen Taco-Schalen und die frischen Beläge bilden in jedem Bissen eine perfekte Harmonie. Es ist die ideale Wahl für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein geselliges Beisammensein, bei dem jeder seine Lieblingstacos selbst zusammenstellen kann. Lassen Sie Ihrer Kreativität bei den Belägen freien Lauf und genießen Sie die lebendigen Aromen!
Zutaten
Schritte
Fleisch vorbereiten
In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3-4 Minuten glasig dünsten. Dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 1 Minute braten, bis er duftet.
Fleisch anbraten
Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und unter Rühren mit einem Kochlöffel braten, bis es vollständig braun ist und keine rosa Farbe mehr hat, etwa 5-7 Minuten. Überschüssiges Fett aus der Pfanne abgießen.
Würzen und köcheln
Das angebratene Rindfleisch mit der Taco-Gewürzmischung, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen. Das Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und 5-7 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis der größte Teil der Flüssigkeit verdampft ist und die Fleischfüllung eingedickt ist.
Taco-Schalen wärmen
Während das Fleisch köchelt, die Taco-Schalen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung erwärmen. Dies bedeutet normalerweise, sie in einem auf 175°C (350°F) vorgeheizten Ofen für 5-7 Minuten oder in einer trockenen Pfanne für ein paar Minuten pro Seite zu erhitzen.
Servieren
Die warmen Taco-Schalen mit der gewürzten Rindfleischfüllung servieren und frische Beläge wie geraspelten Eisbergsalat, gewürfelte Tomaten, geriebenen Cheddar-Käse und Sauerrahm oder Salsa anbieten. Jeder kann seine eigenen Tacos zusammenstellen.
Extra Tipps
► Wärmen Sie die Taco-Schalen vor dem Servieren im Ofen oder in einer Pfanne auf, damit sie knuspriger und schmackhafter werden.
► Experimentieren Sie mit den Belägen! Avocado, Jalapeños, Mais oder schwarze Bohnen passen auch hervorragend zu Tacos.
► Wenn Sie Rindfleischfüllung übrig haben, können Sie diese am nächsten Tag mit Reis oder einem Salat genießen.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 200g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 250 kcal | 500 kcal |
| Eiweiß | 18g | 36g |
| Fett | 15g | 30g |
| Kohlenhydrate | 10g | 20g |
| Ballaststoffe | 2g | 4g |
| Zucker | 2g | 4g |

















































