Rindfleisch-Tacos

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Schwierigkeit

einfach

Zeit

40m

Preiskategorie

durchschnittlich

Kalorien

Mittel

Holen Sie sich mit diesem einfachen, aber köstlichen Rindfleisch-Taco-Rezept echtes mexikanisches Flair nach Hause! Das würzige Rinderhackfleisch, die knusprigen Taco-Schalen und die frischen Beläge bilden in jedem Bissen eine perfekte Harmonie. Es ist die ideale Wahl für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein geselliges Beisammensein, bei dem jeder seine Lieblingstacos selbst zusammenstellen kann. Lassen Sie Ihrer Kreativität bei den Belägen freien Lauf und genießen Sie die lebendigen Aromen!

Zutaten

4 Portionen
15 ml Olivenöl
1 Stk. Zwiebel, fein gehackt
2 Zehen Knoblauch, gehackt
30 g Taco-Gewürzmischung
120 ml Wasser
12 Stk. harte Taco-Schalen oder weiche Tortillas
1 Kopf Eisbergsalat, geraspelt
2 Stk. Tomaten, gewürfelt
150 g geriebener Cheddar-Käse
150 g Sauerrahm oder Salsa
0 nach Geschmack Salz
0 nach Geschmack Pfeffer

Schritte

1

Fleisch vorbereiten

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3-4 Minuten glasig dünsten. Dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 1 Minute braten, bis er duftet.

2

Fleisch anbraten

Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und unter Rühren mit einem Kochlöffel braten, bis es vollständig braun ist und keine rosa Farbe mehr hat, etwa 5-7 Minuten. Überschüssiges Fett aus der Pfanne abgießen.

3

Würzen und köcheln

Das angebratene Rindfleisch mit der Taco-Gewürzmischung, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen. Das Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und 5-7 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis der größte Teil der Flüssigkeit verdampft ist und die Fleischfüllung eingedickt ist.

4

Taco-Schalen wärmen

Während das Fleisch köchelt, die Taco-Schalen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung erwärmen. Dies bedeutet normalerweise, sie in einem auf 175°C (350°F) vorgeheizten Ofen für 5-7 Minuten oder in einer trockenen Pfanne für ein paar Minuten pro Seite zu erhitzen.

5

Servieren

Die warmen Taco-Schalen mit der gewürzten Rindfleischfüllung servieren und frische Beläge wie geraspelten Eisbergsalat, gewürfelte Tomaten, geriebenen Cheddar-Käse und Sauerrahm oder Salsa anbieten. Jeder kann seine eigenen Tacos zusammenstellen.

Extra Tipps

Wärmen Sie die Taco-Schalen vor dem Servieren im Ofen oder in einer Pfanne auf, damit sie knuspriger und schmackhafter werden.

Experimentieren Sie mit den Belägen! Avocado, Jalapeños, Mais oder schwarze Bohnen passen auch hervorragend zu Tacos.

Wenn Sie Rindfleischfüllung übrig haben, können Sie diese am nächsten Tag mit Reis oder einem Salat genießen.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
200g
Kalorien250 kcal500 kcal
Eiweiß18g36g
Fett15g30g
Kohlenhydrate10g20g
Ballaststoffe2g4g
Zucker2g4g