Gemüse
vegetarisch
geröstet
alltäglich
Suppe
cremig
international
alle Jahreszeiten
Heiß


Cremige geröstete Paprikasuppe mit Parmesan-Crisps
Schwierigkeit
einfach
Zeit
50m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Hoch
Diese cremige geröstete Paprikasuppe ist eine wahre Delikatesse, die die Aromen des Sommers auf Ihren Tisch bringt. Das Rösten der Paprika verstärkt ihr süßes, rauchiges Aroma, das durch die cremige Textur und den subtilen Knoblauchgeschmack perfekt ergänzt wird. Die knusprigen Parmesan-Crisps obenauf bieten einen herrlichen Kontrast und krönen das Gericht mit einem Hauch von herzhaftem Genuss. Eine ideale Wahl für eine elegante Vorspeise oder ein leichtes Abendessen.
Zutaten
Schritte
Paprika rösten
Backofen auf 200°C (400°F) vorheizen. Die roten Paprika waschen, halbieren, entkernen und die Stiele entfernen. Mit der Schnittfläche nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 20-25 Minuten rösten, bis die Haut Blasen wirft und leicht verkohlt ist. In eine Schüssel geben, mit Frischhaltefolie abdecken und 10 Minuten dämpfen lassen. Die Haut der Paprika abziehen, sobald sie kühl genug zum Anfassen sind.
Aromaten anbraten
Während die Paprika dämpfen, die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch pressen. Olivenöl in einem großen Topf oder Bräter bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und 5-7 Minuten anbraten, bis sie weich und durchscheinend ist. Den gepressten Knoblauch und das geräucherte Paprikapulver (falls verwendet) hinzufügen und eine weitere Minute kochen, bis es duftet.
Köcheln und Pürieren
Die geschälten gerösteten Paprika und die Gemüsebrühe in den Topf geben. Zum Köcheln bringen und 10 Minuten kochen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Vom Herd nehmen und die Suppe vorsichtig mit einem Stabmixer pürieren, bis sie vollständig glatt ist. Alternativ in einen Standmixer umfüllen (vorsichtig mit heißen Flüssigkeiten).
Suppe fertigstellen
Die pürierte Suppe zurück in den Topf geben. Die Sahne einrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Bei niedriger Hitze sanft erwärmen, aber nicht kochen lassen.
Parmesan-Crisps zubereiten
Während die Suppe erwärmt wird, den Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Parmesan reiben. Kleine Häufchen (ca. 1 EL) des geriebenen Parmesans auf das vorbereitete Backblech legen, dabei Abstand lassen. 5-7 Minuten backen, oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Eine Minute auf dem Backblech abkühlen lassen, bevor sie zum vollständigen Auskühlen auf ein Gitterrost gelegt werden.
Servieren
Die heiße cremige geröstete Paprikasuppe in Schüsseln schöpfen. Jede Portion mit einigen Parmesan-Crisps und einem Schuss Olivenöl oder frischen Kräutern wie Basilikum garnieren, falls gewünscht.
Extra Tipps
► Für einen extra rauchigen Geschmack können Sie die Paprika vor dem Schälen auf dem Grill rösten.
► Wenn Sie eine dünnere Suppe bevorzugen, fügen Sie etwas mehr Gemüsebrühe hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
► Die Parmesan-Crisps können im Voraus zubereitet und in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 300g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 320 kcal | 320 kcal |
| Eiweiß | 12g | 12g |
| Fett | 22g | 22g |
| Kohlenhydrate | 18g | 18g |
| Ballaststoffe | 5g | 5g |
| Zucker | 9g | 9g |