Klassisches Thunfischsandwich

Name: Klassisches Thunfischsandwich
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 60 ml Mayonnaise; 50 g Selleriestange, fein gewürfelt; 25 g rote Zwiebel, fein gewürfelt; 5 ml Dijon-Senf; 15 ml Zitronensaft; 3 g Salz; 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer; 100 g Brot (z.B. Vollkorn oder Weißbrot)

Schwierigkeit

einfach

Zeit

10m

Preiskategorie

günstig

Kalorien

Mittel

Das Thunfischsandwich ist ein wahrer Klassiker, schnell zubereitet und unglaublich sättigend. Es ist die perfekte Wahl für ein leichtes Mittagessen, ein Picknick oder sogar ein schnelles Abendessen. Seine cremige Textur und frischen Aromen werden Sie begeistern, während knackiges Gemüse einen angenehmen Kontrast bietet. Probieren Sie dieses einfache, aber köstliche Rezept und genießen Sie jeden Bissen Ihres hausgemachten Sandwiches!

Zutaten

2 Portionen

60 ml Mayonnaise50 g Selleriestange, fein gewürfelt25 g rote Zwiebel, fein gewürfelt5 ml Dijon-Senf15 ml Zitronensaft3 g Salz1 g gemahlener schwarzer Pfeffer100 g Brot (z.B. Vollkorn oder Weißbrot)

Schritte

Thunfischsalat zubereiten

In einer mittelgroßen Schüssel den abgetropften Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken. Mayonnaise, fein gewürfelten Sellerie, rote Zwiebel, Dijon-Senf und Zitronensaft hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gründlich vermischen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind und eine cremige Konsistenz entsteht.

Sandwich zusammenstellen

Nehmen Sie die Brotscheiben. Verteilen Sie den Thunfischsalat gleichmäßig auf zwei Brotscheiben und belegen Sie diese mit den restlichen zwei Scheiben. Falls gewünscht, das Brot vorher toasten oder frische Salatblätter und Tomatenscheiben zum Sandwich hinzufügen. Sofort servieren oder für später einpacken.

Extra Tipps

► Experimentieren Sie mit verschiedenen Brotsorten, wie Roggenbrot oder Baguette, für mehr Abwechslung.

► Fügen Sie eine Prise scharfe Soße oder fein gehackte Jalapeños hinzu, wenn Sie scharfe Aromen mögen.

► Der Thunfischsalat kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden, so dass Sie das Sandwich nur noch zusammenstellen müssen, wenn Sie hungrig sind.

Nährwert

	Pro 100g	Pro Portion 180g
Kalorien	200 kcal	360 kcal
Eiweiß	18g	32g
Fett	12g	22g
Kohlenhydrate	4g	28g
Ballaststoffe	1g	2g
Zucker	2g	4g