Schneller Erdbeer-Joghurtbecher

Name: Schneller Erdbeer-Joghurtbecher
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 200 g Frische Erdbeeren; 400 g Griechischer Joghurt (natur); 60 g Granola; 30 ml Honig oder Ahornsirup

Schwierigkeit

einfach

Zeit

10m

Preiskategorie

günstig

Kalorien

Mittel

Dieser schnelle Erdbeer-Joghurtbecher ist die perfekte Wahl für Frühstück, Snack oder ein leichtes Dessert. Mit frischen Erdbeeren, cremigem Joghurt und knusprigem Granola geschichtet, ist er in wenigen Minuten zubereitet. Er ist einfach zuzubereiten, nahrhaft und unglaublich lecker, ideal für geschäftige Wochentage oder einen entspannten Wochenendmorgen. Genießen Sie die erfrischenden Aromen und die harmonischen Texturen!

Zutaten

2 Portionen

200 g Frische Erdbeeren400 g Griechischer Joghurt (natur)60 g Granola30 ml Honig oder Ahornsirup

Schritte

Erdbeeren vorbereiten

Waschen Sie die Erdbeeren, entfernen Sie die Stiele und schneiden Sie sie in kleinere Stücke. Wenn Sie möchten, legen Sie einige Erdbeeren zum Garnieren beiseite.

Schichten

Nehmen Sie zwei Gläser oder Schalen. Beginnen Sie mit einer Schicht Joghurt, gefolgt von einer Schicht Erdbeeren und etwas Granola. Beträufeln Sie alles mit etwas Honig oder Ahornsirup.

Wiederholen und Servieren

Wiederholen Sie das Schichten, bis die Gläser gefüllt sind, und schließen Sie mit Joghurt, Erdbeeren und Granola ab. Mit den beiseitegelegten Erdbeerstücken garnieren und sofort servieren oder vor dem Servieren kühlen.

Extra Tipps

► Sie können auch gefrorene Erdbeeren verwenden, wenn keine frischen verfügbar sind; lassen Sie sie einfach auftauen und etwas abtropfen.

► Variieren Sie die Früchte: Himbeeren, Heidelbeeren oder Bananen passen auch hervorragend dazu.

► Fügen Sie eine Prise Zimt oder einen Schuss Vanilleextrakt zum Joghurt hinzu, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten.

Nährwert

	Pro 100g	Pro Portion 360g
Kalorien	110 kcal	396 kcal
Eiweiß	6g	21.6g
Fett	4g	14.4g
Kohlenhydrate	13g	46.8g
Ballaststoffe	1.5g	5.4g
Zucker	9g	32.4g