Getreide

frittiert

alltäglich

Hauptgericht

knusprig

ungarisch

alle Jahreszeiten

Heiß

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Lángos (Ungarisches frittiertes Brot)

Schwierigkeit

einfach

Zeit

2h

Preiskategorie

günstig

Kalorien

Hoch

Lángos ist ein wahrer ungarischer Klassiker, eine unverzichtbare Delikatesse an Sommerstränden und Märkten. Dieser knusprig frittierte, innen aber weiche Hefeteig schmeckt am besten mit Knoblauch-Sauerrahm und geriebenem Käse. Bereiten Sie dieses einfache, aber unwiderstehliche Gericht zu Hause zu und bringen Sie die Festivalstimmung in Ihre Küche! Es ist die perfekte Wahl für ein Wochenendmittagessen oder ein Treffen mit Freunden.

Zutaten

6 Portionen

Schritte

1

Hefe aktivieren

In einer kleinen Schüssel die lauwarme Milch/Wasser mit dem Zucker und der Hefe vermischen. 5-10 Minuten stehen lassen, bis die Hefe aktiviert ist und schaumig wird.

2

Teig kneten

In einer großen Schüssel das Mehl mit dem Salz vermischen. Die aktivierte Hefemischung hinzufügen und zu einem weichen, elastischen Teig kneten. Wenn er zu klebrig ist, etwas mehr Mehl hinzufügen; wenn er zu trocken ist, etwas mehr Milch/Wasser. Mit einem Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 60-90 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

3

Lángos formen

Nachdem der Teig aufgegangen ist, auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und in 6 gleiche Portionen teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen und dann mit eingeölten Händen zu dünnen Scheiben von etwa 15-20 cm Durchmesser auseinanderziehen. Die Mitte etwas dicker lassen.

4

Frittieren und servieren

In einer tiefen Pfanne oder einem Topf reichlich Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze (ca. 170-180°C) erhitzen. Die Lángos vorsichtig in das heiße Öl legen und beide Seiten goldbraun frittieren, etwa 2-3 Minuten pro Seite. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Den Knoblauch zerdrücken, mit etwas Öl oder Wasser vermischen und die heißen Lángos damit bestreichen. Mit Sauerrahm und geriebenem Käse servieren.

Extra Tipps

Lángos schmeckt am besten frisch und warm, direkt aus der Pfanne.

Wenn Sie keine frische Hefe haben, können Sie 7g Trockenhefe verwenden und diese direkt mit dem Mehl vermischen.

Experimentieren Sie mit den Belägen! Probieren Sie es mit Knoblauchöl oder sogar Marmelade für eine süße Variante.

Nährwert

Pro 100gPro Portion
150g / 5.3 oz
Kalorien350-450 kcal525-675 kcal
Eiweiß8-12g12-18g
Fett20-30g30-45g
Kohlenhydrate30-40g45-60g
Ballaststoffe1-2g1.5-3g
Zucker1-3g1.5-4.5g