Getreide
frittiert
alltäglich
Hauptgericht
knusprig
ungarisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Lángos (Ungarisches frittiertes Brot)
Schwierigkeit
einfach
Zeit
2h
Preiskategorie
günstig
Kalorien
Hoch
Lángos ist ein wahrer ungarischer Klassiker, eine unverzichtbare Delikatesse an Sommerstränden und Märkten. Dieser knusprig frittierte, innen aber weiche Hefeteig schmeckt am besten mit Knoblauch-Sauerrahm und geriebenem Käse. Bereiten Sie dieses einfache, aber unwiderstehliche Gericht zu Hause zu und bringen Sie die Festivalstimmung in Ihre Küche! Es ist die perfekte Wahl für ein Wochenendmittagessen oder ein Treffen mit Freunden.
Zutaten
Schritte
Hefe aktivieren
In einer kleinen Schüssel die lauwarme Milch/Wasser mit dem Zucker und der Hefe vermischen. 5-10 Minuten stehen lassen, bis die Hefe aktiviert ist und schaumig wird.
Teig kneten
In einer großen Schüssel das Mehl mit dem Salz vermischen. Die aktivierte Hefemischung hinzufügen und zu einem weichen, elastischen Teig kneten. Wenn er zu klebrig ist, etwas mehr Mehl hinzufügen; wenn er zu trocken ist, etwas mehr Milch/Wasser. Mit einem Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 60-90 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
Lángos formen
Nachdem der Teig aufgegangen ist, auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und in 6 gleiche Portionen teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen und dann mit eingeölten Händen zu dünnen Scheiben von etwa 15-20 cm Durchmesser auseinanderziehen. Die Mitte etwas dicker lassen.
Frittieren und servieren
In einer tiefen Pfanne oder einem Topf reichlich Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze (ca. 170-180°C) erhitzen. Die Lángos vorsichtig in das heiße Öl legen und beide Seiten goldbraun frittieren, etwa 2-3 Minuten pro Seite. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Den Knoblauch zerdrücken, mit etwas Öl oder Wasser vermischen und die heißen Lángos damit bestreichen. Mit Sauerrahm und geriebenem Käse servieren.
Extra Tipps
► Lángos schmeckt am besten frisch und warm, direkt aus der Pfanne.
► Wenn Sie keine frische Hefe haben, können Sie 7g Trockenhefe verwenden und diese direkt mit dem Mehl vermischen.
► Experimentieren Sie mit den Belägen! Probieren Sie es mit Knoblauchöl oder sogar Marmelade für eine süße Variante.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 150g / 5.3 oz | |
|---|---|---|
| Kalorien | 350-450 kcal | 525-675 kcal |
| Eiweiß | 8-12g | 12-18g |
| Fett | 20-30g | 30-45g |
| Kohlenhydrate | 30-40g | 45-60g |
| Ballaststoffe | 1-2g | 1.5-3g |
| Zucker | 1-3g | 1.5-4.5g |