Fleisch
gebacken
alltäglich
Hauptgericht
cremig
lateinamerikanisch
alle Jahreszeiten
Heiß


Pastel de Choclo - Chilenischer Maisauflauf
Schwierigkeit
mittel
Zeit
1h 10m
Preiskategorie
durchschnittlich
Kalorien
Mittel
Pastel de Choclo ist ein ikonisches chilenisches Gericht, das eine perfekte Harmonie aus Komfort und Geschmack bietet. Dieser herzhafte Auflauf besteht aus einer würzigen Hackfleischbasis, angereichert mit hartgekochten Eiern und Oliven, alles gekrönt mit einer cremigen, leicht süßen Maispüree-Schicht. Es ist eine ideale Wahl für ein Familienessen, das Sie garantiert ins Herz Südamerikas entführt.
Zutaten
Schritte
Fleischfüllung zubereiten
Erhitzen Sie 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten lang glasig. Geben Sie den gehackten Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver und getrockneten Oregano hinzu und kochen Sie alles weitere 1 Minute lang, bis es duftet. Fügen Sie das Rinderhackfleisch hinzu und braten Sie es unter Rühren etwa 8-10 Minuten lang braun. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die geschnittenen schwarzen Oliven unterrühren und dann von der Hitze nehmen.
Maispüree zubereiten
In einem großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Die Maiskörner hinzufügen und 5-7 Minuten kochen, bis sie zart sind. Gut abgießen und dann in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Die Vollmilch, ungesalzene Butter, gehackten frischen Basilikum und optionalen Kristallzucker hinzufügen. Pürieren, bis es glatt ist. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
Zusammenfügen und Backen
Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor. Verteilen Sie die gewürzte Hackfleischfüllung gleichmäßig auf dem Boden einer großen Auflaufform. Legen Sie die geschnittenen hartgekochten Eier auf das Fleisch. Gießen Sie vorsichtig das Maispüree über die Eier und verteilen Sie es gleichmäßig. Falls verwendet, mit geriebenem Parmesankäse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten backen, oder bis die Oberfläche goldbraun ist und die Ränder blubbern. Vor dem Servieren 5-10 Minuten ruhen lassen.
Extra Tipps
► Für eine noch cremigere Maispüree-Schicht ersetzen Sie einen Teil der Milch durch Sahne.
► Wenn Sie es etwas schärfer mögen, fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Fleischfüllung hinzu.
► Streuen Sie vor dem Backen etwas zusätzlichen Zucker auf die Maispüree-Schicht, um eine karamellisierte Kruste zu erhalten.
Nährwert
| Pro 100g | Pro Portion 300g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 210 kcal | 630 kcal |
| Eiweiß | 14g | 42g |
| Fett | 12g | 36g |
| Kohlenhydrate | 10g | 30g |
| Ballaststoffe | 2g | 6g |
| Zucker | 3g | 9g |