tenger gyümölcsei
serpenyőben
mindennapi
nasi
ropogós
japán
minden évszak
meleg


Japán Takoyaki (polipgolyók sós palacsintatésztában)
Nehézség
közepes
Idő
1h 10m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Takoyaki egy népszerű japán utcai étel, melyet apró, gömb alakú golyók formájában készítenek, sós palacsintatésztából. Minden golyó közepén egy darabka főtt polip található, és gyakran kiegészítik gyömbérrel, zöldhagymával és tempura morzsával. Frissen, forrón tálalva a legfinomabb, gazdagon meglocsolva takoyaki szósszal, japán majonézzel, szárított bonitó pehellyel és nori algával. Készítsd el otthon ezt az autentikus ínyencséget, és hozd el Japán ízeit a konyhádba!
hozzávalók
Lépések
Előkészítés
Készítsd elő a hozzávalókat: vágd apróra a főtt polipot, a zöldhagymát és a pácolt gyömbért. Egy nagy tálban keverd össze a takoyaki lisztkeveréket (vagy sima lisztet és sütőport) a dashi alaplével és a tojásokkal, amíg sima, csomómentes tésztát nem kapsz.
Sütés kezdete
Melegítsd fel a takoyaki sütőt közepes lángon, majd enyhén olajozd ki az összes mélyedést. Önts annyi tésztát a mélyedésekbe, hogy azok megteljenek, és a tészta kissé túlfolyjon a széleken.
Töltés és fordítás
Mielőtt a tészta teljesen megszilárdulna, helyezz minden mélyedésbe egy darabka polipot, egy kevés apróra vágott zöldhagymát, pácolt gyömbért és tenkasut (ha használsz). Amikor a tészta szélei megsültek és ropogósak, egy bambusz nyárs vagy vékony pálcika segítségével fordítsd meg a golyókat 90 fokkal, hogy a nyers tészta lefelé kerüljön. Folytasd a forgatást, amíg a golyók teljesen gömbölyűek és aranybarnára sültek minden oldalról, ez körülbelül 5-7 percig tart.
Tálalás
Szedd ki a kész takoyaki golyókat egy tálra. Locsold meg bőségesen takoyaki szósszal és japán majonézzel. Szórd meg katsuobushival (bonitó pehellyel) és aonorival (szárított zöld alga pehellyel). Azonnal tálald, amíg forró és ropogós!
Extra tippek a recepthez
► Ne zsúfold túl a takoyaki sütőt, hogy könnyen tudd forgatni a golyókat és egyenletesen süljenek.
► Használj bambusz nyársat vagy vékony pálcikát a golyók forgatásához, ez segít a tökéletes gömbforma elérésében.
► A tenkasu (tempura morzsa) hozzáadása extra ropogósságot ad a takoyakinak, ne hagyd ki, ha szereted a textúrát!
Tápérték
| per 100g | Adagonként 250g | |
|---|---|---|
| Kalória | 220 kcal | 550 kcal |
| Fehérje | 12g | 30g |
| Zsír | 13g | 32.5g |
| Szénhidrát | 18g | 45g |
| Rost | 1g | 2.5g |
| Cukor | 2g | 5g |