hús

lassú főzésű

mindennapi

főétel

szaftos

olasz

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Bolognai spagetti

Nehézség

közepes

Idő

2h 55m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A bolognai spagetti egy igazi olasz klasszikus, amely a világ minden táján meghódította a szíveket. Ez a gazdag, hosszan főzött húsos ragu paradicsommal, zöldségekkel és fűszerekkel készül, majd tökéletesen illeszkedik az al dente spagettihez. Bár az elkészítése időigényes, a végeredmény minden percet megér: egy krémes, ízletes és rendkívül laktató étel, ami garantáltan mosolyt csal az arcokra. Készítsd el te is ezt a felejthetetlen fogást, és élvezd az olasz konyha varázsát otthonodban!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Zöldségek előkészítése

Aprítsd fel a vöröshagymát, sárgarépát és zellerszárat nagyon apró kockákra. Ezt hívjuk soffrittónak, ami az olasz konyha alapja. Hámozd meg és zúzd össze a fokhagymát.

2

Ragu alapja

Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts fel 2 evőkanál olívaolajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott hagymát, sárgarépát és zellert, majd párold körülbelül 8-10 percig, amíg megpuhulnak és áttetszővé válnak. Add hozzá a zúzott fokhagymát, és főzd további 1 percig, amíg illatos lesz.

3

Hús pirítása

Add a darált húst a zöldségekhez, és pirítsd meg magas lángon, folyamatosan kevergetve, amíg szépen meg nem barnul és szét nem esik. Sózd és borsozd ízlés szerint.

4

Folyadékok hozzáadása

Öntsd hozzá a vörösbort (ha használsz), és kapard fel az edény aljára tapadt ízes pörzsanyagot. Hagyd, hogy a bor elpárologjon, ez körülbelül 5 perc. Add hozzá a paradicsompürét, a darabolt paradicsomot, a marhahúsleves alaplét, a tejet, a babérlevelet, az oregánót és a bazsalikomot. Keverd össze alaposan.

5

Lassú főzés

Forrald fel a ragut, majd vedd le a lángot a legalacsonyabbra, fedd le az edényt, és hagyd lassan főni legalább 2-3 órán keresztül. Időnként keverd meg, és ha szükséges, adj hozzá egy kevés vizet vagy alaplét, ha túl sűrűsödne. Minél tovább főzöd, annál ízletesebb lesz. A végén távolítsd el a babérlevelet.

6

Spagetti főzése és tálalás

Amikor a ragu elkészült, forralj fel egy nagy fazék sós vizet, és főzd meg a spagettit al dente állagúra a csomagoláson található utasítások szerint. Szűrd le a tésztát, és azonnal tálald a gazdag bolognai raguval. Szórj rá frissen reszelt parmezán sajtot, és élvezd!

Extra tippek a recepthez

Ne siettesd a ragu főzését! A hosszú, lassú párolás adja meg a bolognai igazi mélységét és ízét.

Ha van időd, készítsd el a ragut előző nap. Az ízek összeérnek, és másnap még finomabb lesz.

Kísérletezz a fűszerekkel! Egy csipet szerecsendió vagy egy kevés friss rozmaring is remekül illik hozzá.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g / 12.3 oz
Kalória250-300 kcal875-1050 kcal
Fehérje15-20g52-70g
Zsír10-15g35-52g
Szénhidrát20-25g70-87g
Rost2-3g7-10g
Cukor3-5g10-17g