hús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
szaftos
olasz
minden évszak
meleg


Bolognai spagetti
Nehézség
közepes
Idő
2h 55m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A bolognai spagetti egy igazi olasz klasszikus, amely a világ minden táján meghódította a szíveket. Ez a gazdag, hosszan főzött húsos ragu paradicsommal, zöldségekkel és fűszerekkel készül, majd tökéletesen illeszkedik az al dente spagettihez. Bár az elkészítése időigényes, a végeredmény minden percet megér: egy krémes, ízletes és rendkívül laktató étel, ami garantáltan mosolyt csal az arcokra. Készítsd el te is ezt a felejthetetlen fogást, és élvezd az olasz konyha varázsát otthonodban!
hozzávalók
Lépések
Zöldségek előkészítése
Aprítsd fel a vöröshagymát, sárgarépát és zellerszárat nagyon apró kockákra. Ezt hívjuk soffrittónak, ami az olasz konyha alapja. Hámozd meg és zúzd össze a fokhagymát.
Ragu alapja
Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts fel 2 evőkanál olívaolajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott hagymát, sárgarépát és zellert, majd párold körülbelül 8-10 percig, amíg megpuhulnak és áttetszővé válnak. Add hozzá a zúzott fokhagymát, és főzd további 1 percig, amíg illatos lesz.
Hús pirítása
Add a darált húst a zöldségekhez, és pirítsd meg magas lángon, folyamatosan kevergetve, amíg szépen meg nem barnul és szét nem esik. Sózd és borsozd ízlés szerint.
Folyadékok hozzáadása
Öntsd hozzá a vörösbort (ha használsz), és kapard fel az edény aljára tapadt ízes pörzsanyagot. Hagyd, hogy a bor elpárologjon, ez körülbelül 5 perc. Add hozzá a paradicsompürét, a darabolt paradicsomot, a marhahúsleves alaplét, a tejet, a babérlevelet, az oregánót és a bazsalikomot. Keverd össze alaposan.
Lassú főzés
Forrald fel a ragut, majd vedd le a lángot a legalacsonyabbra, fedd le az edényt, és hagyd lassan főni legalább 2-3 órán keresztül. Időnként keverd meg, és ha szükséges, adj hozzá egy kevés vizet vagy alaplét, ha túl sűrűsödne. Minél tovább főzöd, annál ízletesebb lesz. A végén távolítsd el a babérlevelet.
Spagetti főzése és tálalás
Amikor a ragu elkészült, forralj fel egy nagy fazék sós vizet, és főzd meg a spagettit al dente állagúra a csomagoláson található utasítások szerint. Szűrd le a tésztát, és azonnal tálald a gazdag bolognai raguval. Szórj rá frissen reszelt parmezán sajtot, és élvezd!
Extra tippek a recepthez
► Ne siettesd a ragu főzését! A hosszú, lassú párolás adja meg a bolognai igazi mélységét és ízét.
► Ha van időd, készítsd el a ragut előző nap. Az ízek összeérnek, és másnap még finomabb lesz.
► Kísérletezz a fűszerekkel! Egy csipet szerecsendió vagy egy kevés friss rozmaring is remekül illik hozzá.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g / 12.3 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 250-300 kcal | 875-1050 kcal |
| Fehérje | 15-20g | 52-70g |
| Zsír | 10-15g | 35-52g |
| Szénhidrát | 20-25g | 70-87g |
| Rost | 2-3g | 7-10g |
| Cukor | 3-5g | 10-17g |