zöldségek
vegetáriánus
főtt
mindennapi
főétel
puha
olasz
ősz
meleg


Sütőtök gnocchi zsályás vajjal
Nehézség
közepes
Idő
1h 35m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Ez a sütőtök gnocchi recept egy igazi őszi kényeztetés, mely tökéletesen ötvözi a sütőtök édes ízét a zsályás vaj aromájával. A puha, házi készítésű gnocchi minden falatja maga a mennyország, különösen, ha frissen reszelt parmezánnal tálaljuk. Ideális választás egy hangulatos vacsorához, vagy amikor valami különlegesre vágysz. Készítsd el, és hagyd, hogy az őszi ízek elvarázsoljanak!
hozzávalók
Lépések
Sütőtök előkészítése
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (légkeveréses sütőben 180°C). Vágd félbe a sütőtököt, kapard ki a magokat, majd vágd nagyobb darabokra. Helyezd sütőpapírral bélelt tepsire, locsold meg egy kevés olívaolajjal (nem szerepel az összetevők között, de opcionális), és süsd 30-40 percig, vagy amíg teljesen megpuhul. Hagyd kihűlni, majd kapard ki a húsát és pürésítsd. Fontos, hogy a püré ne legyen vizes, ha szükséges, hagyd lecsepegni egy szűrőben.
Gnocchi tészta elkészítése
A kihűlt sütőtökpürét tedd egy nagy tálba. Add hozzá a tojást, 50g reszelt parmezánt, a szerecsendiót, sót és borsot. Fokozatosan add hozzá a lisztet, és gyúrd össze egy puha, de nem ragacsos tésztává. Lehet, hogy nem kell az összes liszt, vagy éppen egy kicsivel több kellhet, a sütőtök nedvességtartalmától függően. Ne gyúrd túl, csak amíg összeáll.
Gnocchi formázása
Lisztezett felületen sodorj a tésztából kb. 2 cm vastag rudakat. Vágd fel a rudakat 2-3 cm-es darabokra. Minden darabot nyomj rá egy villa hátuljára vagy egy gnocchi deszkára, hogy megkapja a jellegzetes bordázott formát. Tedd a kész gnocchikat egy lisztezett tálcára, hogy ne ragadjanak össze.
Gnocchi főzése
Forralj fel egy nagy fazék sós vizet. Tedd bele a gnocchikat adagonként, és főzd őket 2-3 percig, vagy amíg fel nem jönnek a víz felszínére. Szűrőkanállal vedd ki őket, és tedd félre.
Zsályás vaj elkészítése és tálalás
Egy nagy serpenyőben olvaszd fel a vajat közepes lángon. Add hozzá a friss zsályaleveleket, és pirítsd őket 2-3 percig, amíg a vaj enyhén megbarnul és a zsálya ropogós lesz. Add hozzá a főtt gnocchikat a serpenyőbe, és forgasd össze a zsályás vajjal. Tálald azonnal, frissen reszelt parmezánnal megszórva.
Extra tippek a recepthez
► Ne gyúrd túl a tésztát, mert akkor kemény lesz a gnocchi; csak addig dolgozz vele, amíg összeáll.
► Ha nincs gnocchi deszkád, egy villa hátuljával is szépen megformázhatod a bordázott felületet.
► Kóstold meg a sütőtököt sütés után, és ha szükséges, igazítsd az ízesítést a tésztában.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 250g / 8.8 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 280 kcal | 700 kcal |
| Fehérje | 8g | 20g |
| Zsír | 15g | 38g |
| Szénhidrát | 28g | 70g |
| Rost | 3g | 8g |
| Cukor | 4g | 10g |