zöldségek

vegetáriánus

főtt

mindennapi

főétel

puha

olasz

ősz

meleg

recipe photorecipe photo

Sütőtök gnocchi zsályás vajjal

Nehézség

közepes

Idő

1h 35m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Ez a sütőtök gnocchi recept egy igazi őszi kényeztetés, mely tökéletesen ötvözi a sütőtök édes ízét a zsályás vaj aromájával. A puha, házi készítésű gnocchi minden falatja maga a mennyország, különösen, ha frissen reszelt parmezánnal tálaljuk. Ideális választás egy hangulatos vacsorához, vagy amikor valami különlegesre vágysz. Készítsd el, és hagyd, hogy az őszi ízek elvarázsoljanak!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Sütőtök előkészítése

Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (légkeveréses sütőben 180°C). Vágd félbe a sütőtököt, kapard ki a magokat, majd vágd nagyobb darabokra. Helyezd sütőpapírral bélelt tepsire, locsold meg egy kevés olívaolajjal (nem szerepel az összetevők között, de opcionális), és süsd 30-40 percig, vagy amíg teljesen megpuhul. Hagyd kihűlni, majd kapard ki a húsát és pürésítsd. Fontos, hogy a püré ne legyen vizes, ha szükséges, hagyd lecsepegni egy szűrőben.

2

Gnocchi tészta elkészítése

A kihűlt sütőtökpürét tedd egy nagy tálba. Add hozzá a tojást, 50g reszelt parmezánt, a szerecsendiót, sót és borsot. Fokozatosan add hozzá a lisztet, és gyúrd össze egy puha, de nem ragacsos tésztává. Lehet, hogy nem kell az összes liszt, vagy éppen egy kicsivel több kellhet, a sütőtök nedvességtartalmától függően. Ne gyúrd túl, csak amíg összeáll.

3

Gnocchi formázása

Lisztezett felületen sodorj a tésztából kb. 2 cm vastag rudakat. Vágd fel a rudakat 2-3 cm-es darabokra. Minden darabot nyomj rá egy villa hátuljára vagy egy gnocchi deszkára, hogy megkapja a jellegzetes bordázott formát. Tedd a kész gnocchikat egy lisztezett tálcára, hogy ne ragadjanak össze.

4

Gnocchi főzése

Forralj fel egy nagy fazék sós vizet. Tedd bele a gnocchikat adagonként, és főzd őket 2-3 percig, vagy amíg fel nem jönnek a víz felszínére. Szűrőkanállal vedd ki őket, és tedd félre.

5

Zsályás vaj elkészítése és tálalás

Egy nagy serpenyőben olvaszd fel a vajat közepes lángon. Add hozzá a friss zsályaleveleket, és pirítsd őket 2-3 percig, amíg a vaj enyhén megbarnul és a zsálya ropogós lesz. Add hozzá a főtt gnocchikat a serpenyőbe, és forgasd össze a zsályás vajjal. Tálald azonnal, frissen reszelt parmezánnal megszórva.

Extra tippek a recepthez

Ne gyúrd túl a tésztát, mert akkor kemény lesz a gnocchi; csak addig dolgozz vele, amíg összeáll.

Ha nincs gnocchi deszkád, egy villa hátuljával is szépen megformázhatod a bordázott felületet.

Kóstold meg a sütőtököt sütés után, és ha szükséges, igazítsd az ízesítést a tésztában.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g / 8.8 oz
Kalória280 kcal700 kcal
Fehérje8g20g
Zsír15g38g
Szénhidrát28g70g
Rost3g8g
Cukor4g10g