tojás
gluténmentes
serpenyőben
mindennapi
főétel
puha
spanyol
minden évszak
szobahőmérsékletű


Spanyol tortilla de patatas (krumplis tojáslepény)
Nehézség
közepes
Idő
1h 5m
Árkategória
olcsó
Kalória
Közepes
A tortilla de patatas, vagy egyszerűen csak spanyol tortilla, egy ikonikus és rendkívül népszerű étel Spanyolországban. Ez a laktató krumplis tojáslepény egyszerű hozzávalókból készül, mégis gazdag ízvilágot kínál. Tökéletes reggelire, ebédre, vacsorára, vagy akár tapaszként is. Készítsd el ezt a klasszikus spanyol fogást, és hozd el otthonodba a mediterrán ízeket!
hozzávalók
Lépések
Krumpli és hagyma előkészítése
Hámozd meg a burgonyát és a vöröshagymát. A burgonyát vágd vékony, félhold alakú szeletekre (kb. 2-3 mm vastag), a hagymát pedig aprítsd finomra. Egy nagy, tapadásmentes serpenyőben melegíts fel bőséges olívaolajat közepes lángon.
Krumpli és hagyma sütése
Add a felvágott burgonyát és hagymát a forró olajhoz. Sózd és borsozd ízlés szerint. Süsd lassú-közepes lángon, gyakran kevergetve, amíg a burgonya teljesen megpuhul és enyhén aranybarna lesz (kb. 20-25 perc). Fontos, hogy a krumpli ne piruljon meg túlságosan, inkább párolódjon az olajban.
Olaj lecsöpögtetése
Amikor a burgonya és a hagyma megpuhult, szűrőkanállal vedd ki őket az olajból, és tedd egy szűrőbe vagy papírtörlővel bélelt tálba, hogy a felesleges olaj lecsöpögjön. Az olajat tedd félre, később felhasználhatod.
Tojás és krumpli keverése
Egy nagy tálban verd fel a tojásokat a maradék sóval és borssal. Add hozzá a lecsepegtetett burgonyát és hagymát a felvert tojásokhoz, és óvatosan keverd össze, hogy minden krumpliszeletet bevonjon a tojás. Hagyd állni 5 percig, hogy a krumpli magába szívja a tojást.
Tortilla sütése
Egy tiszta, tapadásmentes serpenyőbe (lehetőleg ugyanabba, amiben a krumplit sütötted, de előtte töröld ki) önts egy kevés friss olívaolajat, és melegítsd fel közepes lángon. Öntsd bele a tojásos-krumplis keveréket, és egyenletesen oszlasd el. Süsd közepes lángon 5-7 percig, amíg az alja aranybarna lesz, és a szélei kezdenek megszilárdulni.
Tortilla megfordítása
Helyezz egy nagy tányért a serpenyő tetejére, majd határozott mozdulattal fordítsd rá a tortillát a tányérra. Csúsztasd vissza a tortillát a serpenyőbe a nyers oldalával lefelé. Süsd további 5-7 percig, amíg a másik oldala is aranybarna lesz és a tortilla teljesen átsül. A közepe maradjon enyhén krémes.
Tálalás
Csúsztasd a kész tortillát egy tálra, és hagyd pihenni néhány percig, mielőtt felszeleteled. Tálalhatod melegen, langyosan vagy hidegen, önmagában vagy friss salátával.
Extra tippek a recepthez
► Ne félj a krumplit bő olajban sütni, a felesleget úgyis le tudod majd csepegtetni, és ez adja meg a tortilla jellegzetes ízét és állagát.
► A tortilla megfordításához használj egy nagyobb tányért vagy fedőt, ami nagyobb, mint a serpenyő, így könnyedén átfordíthatod.
► A tortilla akkor a legfinomabb, ha szobahőmérsékleten tálalod, de melegen és hidegen is kiváló.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 200g | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 360 kcal |
| Fehérje | 8g | 16g |
| Zsír | 12g | 24g |
| Szénhidrát | 10g | 20g |
| Rost | 1g | 2g |
| Cukor | 1g | 2g |