szárnyas
pirított
mindennapi
főétel
omlós
magyar
minden évszak
meleg


Majorannás csirkemáj
Nehézség
könnyű
Idő
35m
Árkategória
olcsó
Kalória
Közepes
A majorannás csirkemáj egy igazi magyar klasszikus, amely gyorsan elkészíthető és rendkívül ízletes. Ez a laktató étel tökéletes választás egy hétköznapi ebédre vagy vacsorára, amikor valami háziasra és táplálóra vágyunk. A friss vagy szárított majoránna adja meg a jellegzetes, aromás ízét, ami kiválóan passzol a zsenge csirkemájhoz. Készítsd el te is ezt az egyszerű, mégis felejthetetlen fogást!
hozzávalók
Lépések
Előkészítés
Tisztítsd meg a csirkemájat, távolítsd el az esetleges hártyákat és ereket, majd vágd falatnyi darabokra. Hámozd meg és aprítsd fel a vöröshagymát, a fokhagymát pedig zúzd össze vagy finomra vágd.
Hagyma pirítása
Egy serpenyőben hevítsd fel az olajat vagy zsírt közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pirítsd üvegesre, körülbelül 5-7 percig. Ügyelj rá, hogy ne égjen meg.
Máj sütése
Add a hagymához a zúzott fokhagymát és a majoránnát, majd pirítsd további 1 percig, amíg illatos nem lesz. Ezután add hozzá a csirkemáj darabokat, és magasabb lángon pirítsd őket minden oldalról, amíg szépen meg nem pirulnak, de belül még rózsaszínűek maradnak, ez körülbelül 5-7 perc. Ne süsd túl, mert megkeményedik!
Fűszerezés és befejezés
Húzd le a serpenyőt a tűzről, szórd meg az édes fűszerpaprikával, keverd el gyorsan, majd öntsd fel a vízzel vagy alaplével. Tedd vissza a tűzre, forrald fel, majd alacsony lángon főzd további 5 percig, amíg a máj teljesen megpuhul és a szaft besűrűsödik. Végül sózd és borsozd ízlés szerint. Azonnal tálald.
Extra tippek a recepthez
► Ne sózd meg a májat túl korán, mert megkeményedhet! Csak a sütés legvégén add hozzá a sót.
► Ha szereted a csípőset, tegyél egy kevés csípős paprikát is a fűszerpaprika mellé.
► Tálald friss petrezselyemmel megszórva, krumplipürével vagy rizzsel.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 187g | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 337 kcal |
| Fehérje | 25g | 46.75g |
| Zsír | 8g | 14.96g |
| Szénhidrát | 4g | 7.48g |
| Rost | 1g | 1.87g |
| Cukor | 1g | 1.87g |