zöldségek
vegetáriánus
sütőben
mindennapi
főétel
omlós
mediterrán
minden évszak
meleg


Padlizsán és paradicsom rakottas
Nehézség
könnyű
Idő
1h 5m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Ez a padlizsán és paradicsom rakottas egy igazi mediterrán ízbomba, ami garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbóidat. A rétegesen elrendezett, omlós padlizsán, a zamatos paradicsomszósz és a krémes sajt tökéletes harmóniát alkot. Könnyen elkészíthető, mégis elegáns fogás, ami ideális választás egy hétköznapi vacsorára vagy akár vendégek fogadására is. Készítsd el, és élvezd a napfényes ízeket!
hozzávalók
Lépések
Padlizsán előkészítése
Mosd meg a padlizsánokat, vágd le a végeit, majd szeleteld fel kb. 0,5 cm vastag karikákra. Tedd egy tálba, sózd be alaposan mindkét oldalát, és hagyd állni 15-20 percig. Ezután papírtörlővel itasd le róluk a kiszivárgó nedvességet.
Szósz elkészítése
Melegíts fel 2 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és párold üvegesre kb. 5 perc alatt. Add hozzá a zúzott fokhagymát és a paradicsompürét, majd pirítsd további 1 percig. Öntsd hozzá a darabolt paradicsomot, az oregánót, sózd és borsozd ízlés szerint. Forrald fel, majd vedd le a lángot, és főzd lassú tűzön 10-15 percig, amíg kissé besűrűsödik. Keverd bele az apróra vágott friss bazsalikom felét.
Padlizsán sütése
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (légkeveréses sütőnél 160°C). Egy nagy serpenyőben forrósíts fel 2 evőkanál olívaolajat. Süsd meg a padlizsán szeleteket adagonként, mindkét oldalukon aranybarnára, kb. 2-3 percig oldalanként. Tedd félre egy tányérra.
Rétegezés és sütés
Egy közepes méretű (kb. 20x30 cm-es) sütőedény aljára teríts egy vékony réteg paradicsomszószt. Helyezz rá egy réteg sült padlizsán szeletet, majd szórd meg a reszelt mozzarella és parmezán sajt felével. Ismételd meg a rétegezést: szósz, padlizsán, majd a maradék sajt. Süsd előmelegített sütőben 25-30 percig, vagy amíg a sajt aranybarna és buborékos nem lesz. Tálalás előtt szórd meg a maradék friss bazsalikommal.
Extra tippek a recepthez
► A padlizsán szeleteket sütés előtt sózd be, hagyd állni 15 percig, majd itasd le róluk a nedvességet. Ez segít eltávolítani a keserű ízt és megakadályozza, hogy túl sok olajat szívjanak magukba.
► Ha még gazdagabb ízre vágysz, adj a paradicsomszószhoz egy csipet cukrot, hogy kiegyensúlyozza a paradicsom savasságát.
► Tálalás előtt hagyd pihenni a rakottast 5-10 percig, így könnyebben szeletelhető lesz, és az ízek is jobban összeérnek.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 300g / 1 adag | |
|---|---|---|
| Kalória | 180kcal | 540kcal |
| Fehérje | 8g | 24g |
| Zsír | 12g | 36g |
| Szénhidrát | 10g | 30g |
| Rost | 3g | 9g |
| Cukor | 5g | 15g |