szárnyas

sült

vendégváró

főétel

omlós

nemzetközi

ősz

meleg

recipe photorecipe photo

Sült fürj szőlős-boros raguval

Nehézség

közepes

Idő

1h 5m

Árkategória

drága

Kalória

Közepes

Ez az elegáns sült fürj recept tökéletes választás egy különleges alkalomra. A ropogósra sült fürjcombokat gazdag, édes-savanyú szőlős-boros ragu öleli körül, melynek ízvilágát a friss kakukkfű és a finomra vágott salotta hagyma teszi teljessé. Egy igazán kifinomult fogás, ami garantáltan lenyűgözi vendégeidet, miközben a konyhád is megtelik csodás illatokkal. Készítsd el ezt a gourmet ételt, és élvezd a harmonikus ízeket!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Fürj előkészítése és pirítása

Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra (légkeveréses sütőben 170°C). A fürjeket sózd és borsozd kívül-belül. Egy nagy, sütőálló serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat és a vaj felét közepesen magas lángon. Pirítsd meg a fürjeket minden oldalról 3-4 percig, amíg szép aranybarnák nem lesznek. Vedd ki a fürjeket a serpenyőből és tedd félre.

2

Ragu alap elkészítése

A visszamaradt zsiradékban a serpenyőben add hozzá a finomra vágott salotta hagymát és párold 2-3 percig, amíg megpuhul. Add hozzá a zúzott fokhagymát és a kakukkfű ágakat, majd pirítsd további 1 percig, amíg illatos nem lesz. Szórd meg a liszttel, keverd el, és főzd 1 percig.

3

Ragu főzése és fürj sütése

Öntsd fel a vörösborral és a csirke alaplével, kapard fel a serpenyő aljára tapadt ízeket. Forrald fel, majd vedd le a lángot. Add hozzá a szőlőt és a maradék vajat. Helyezd vissza a fürjeket a raguba a serpenyőbe. Tedd a serpenyőt az előmelegített sütőbe, és süsd 20-25 percig, vagy amíg a fürjek átsülnek és a ragu besűrűsödik. Tálalás előtt hagyd pihenni néhány percig.

Extra tippek a recepthez

A fürjeket alaposan pirítsd meg minden oldalról, hogy szép aranybarna kérget kapjanak, ez adja az étel mélységét.

Ne főzd túl a szőlőt a raguban; maradjon enyhén roppanós, hogy textúrát adjon a fogásnak.

Tálald krémes polentával, burgonyapürével vagy egy könnyű zöldsalátával, hogy kiegészítsd a gazdag ízeket.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória280 kcal700 kcal
Fehérje25g62.5g
Zsír18g45g
Szénhidrát5g12.5g
Rost1g2.5g
Cukor3g7.5g