szárnyas

egyedényes

mindennapi

főétel

szaftos

latin-amerikai

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Arroz con Pollo - Latin-amerikai Csirkés Rizs

Nehézség

közepes

Idő

1h 5m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Az Arroz con Pollo egy klasszikus latin-amerikai egytálétel, amely a családok kedvence. Ez a laktató fogás szaftos csirkehúst, ízletes rizst és gazdag fűszerezést kombinál, egyetlen edényben elkészítve. Tökéletes választás egy hétköznapi vacsorára vagy egy baráti összejövetelre, hiszen egyszerűen elkészíthető és garantáltan mindenki kedvence lesz. Készülj fel egy ízletes utazásra Latin-Amerika szívébe!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Csirke előkészítése

Vágd a csirkecombfiléket falatnyi darabokra, majd sózd és borsozd ízlés szerint. Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts fel 1 evőkanál olívaolajat közepesen magas lángon. Pirítsd meg a csirkedarabokat adagonként, amíg aranybarnák nem lesznek minden oldalról, körülbelül 3-4 percig adagonként. Vedd ki a csirkét az edényből és tedd félre.

2

Sofrito alap

Az edénybe önts még 1 evőkanál olívaolajat, ha szükséges. Add hozzá az apróra vágott hagymát és piros kaliforniai paprikát, majd párold közepes lángon 5-7 percig, amíg megpuhulnak. Add hozzá az aprított fokhagymát, római köményt, oregánót, füstölt paprikát és sáfrányt (vagy kurkumát), majd főzd további 1 percig, amíg illatosak nem lesznek.

3

Rizs és folyadék

Add hozzá a rizst az edénybe, és keverd össze a zöldségekkel és fűszerekkel. Pirítsd a rizst 2-3 percig, amíg enyhén áttetszővé válik. Öntsd hozzá a kockázott paradicsomot és a csirke alaplét, add hozzá a babérlevelet, majd keverd össze. Tedd vissza a pirított csirkét az edénybe, és forrald fel a keveréket.

4

Főzés és pihentetés

Amikor felforrt, vedd le a lángot alacsonyra, fedd le az edényt szorosan, és főzd 20-25 percig, vagy amíg a rizs megpuhul és az összes folyadék felszívódik. Ne emeld fel a fedőt főzés közben! Vedd le az edényt a tűzről, keverd bele a fagyasztott zöldborsót, majd hagyd fedő alatt pihenni további 5-10 percig. Ez segít a rizsnek még jobban megpuhulni és a borsónak felmelegedni.

5

Tálalás

Távolítsd el a babérlevelet. Lazítsd fel a rizst villával, keverd bele az aprított friss koriandert, majd tálald azonnal. Jó étvágyat!

Extra tippek a recepthez

A még gazdagabb ízért pirítsd meg a rizst a zöldségekkel együtt, mielőtt hozzáadnád a folyadékot.

Ha nincs sáfrányod, a kurkuma is ad szép színt és enyhe ízt.

Ne emeld fel a fedőt túl gyakran főzés közben, hogy a rizs egyenletesen párolódjon.

Tápérték

per 100gAdagonként
500g
Kalória210 kcal1050 kcal
Fehérje18g90g
Zsír7g35g
Szénhidrát19g95g
Rost1.5g7.5g
Cukor1.5g7.5g