zöldségek

sütőben

mindennapi

főétel

ropogós

francia

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Francia Pissaladière (hagymás-szardíniás lepény)

Nehézség

közepes

Idő

2h

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Pissaladière egy hagyományos dél-francia lepény, amely Nizza környékéről származik. Ez a sós finomság karamellizált hagymával, olajbogyóval és szardíniával (vagy szardellával) készül, egy vékony, ropogós tésztalapon. Tökéletes előételnek, könnyű ebédnek vagy vacsorának, és remekül illik egy pohár rozéhoz. Készítsd el ezt az autentikus receptet, és hozd el a francia riviéra ízeit az otthonodba!

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Tészta elkészítése

Egy nagy tálban keverd össze a lisztet, sót és élesztőt. Add hozzá a langyos vizet és az olívaolajat, majd gyúrd sima, rugalmas tésztává (kb. 5-7 perc). Takard le egy konyharuhával, és hagyd kelni meleg helyen 1 órán át, vagy amíg duplájára nem nő.

2

Hagyma karamellizálása

Amíg a tészta kel, vágd vékony szeletekre a hagymát, és aprítsd fel a fokhagymát. Egy nagy serpenyőben, közepes-alacsony lángon hevíts 4 ek olívaolajat. Add hozzá a hagymát, fokhagymát, kakukkfüvet és babérlevelet. Sózd, borsozd, majd fedő alatt párold 30-40 percig, amíg a hagyma teljesen megpuhul és áttetszővé válik. Vedd le a fedőt, és folytasd a főzést további 20-30 percig, gyakran kevergetve, amíg a hagyma aranybarnára karamellizálódik. Vedd ki a babérlevelet, és hagyd kihűlni.

3

Összeállítás és sütés

Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (légkeveréses sütőben 180°C). Nyújtsd ki a megkelt tésztát egy téglalap vagy kör alakú sütőpapírral bélelt tepsibe, kb. 0,5 cm vastagra. Egyenletesen oszlasd el rajta a karamellizált hagymát, hagyva egy kis peremet a szélein. Helyezd el a szardella filéket és a szardíniákat rácsszerűen a hagymán, majd szórd meg az olajbogyókkal. Süsd 25-30 percig, vagy amíg a tészta aranybarna és ropogós nem lesz.

4

Tálalás

Vedd ki a Pissaladière-t a sütőből, és hagyd pihenni 5-10 percig, mielőtt szeletekre vágod. Melegen vagy szobahőmérsékleten tálald.

Extra tippek a recepthez

A hagymát alacsony lángon, lassan karamellizáld, ez a Pissaladière lelke, ne siettesd!

Ha szereted a pikánsabb ízeket, adj hozzá egy csipet chilipelyhet a hagymához.

A tésztát előre is elkészítheted, és hűtőben tárolhatod egy napig, így gyorsabban elkészül a lepény.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória220 kcal550 kcal
Fehérje7g18g
Zsír12g30g
Szénhidrát20g50g
Rost2g5g
Cukor6g15g