szárnyas
lassú főzésű
mindennapi
főétel
krémes
latin-amerikai
minden évszak
meleg


Aji de Gallina Perui Csirkés Ragu
Nehézség
közepes
Idő
1h 10m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Az Aji de Gallina egy krémes és ízletes perui csirkés ragu, mely a perui konyha egyik igazi gyöngyszeme. Gazdag, sárga színét az aji amarillo paprikának köszönheti, mely enyhe csípősséget és egyedi ízt kölcsönöz neki. Ez a laktató étel tökéletes választás egy családi ebédre vagy egy különleges vacsorára, és garantáltan elrepít Peru ízvilágába.
hozzávalók
Lépések
Csirke előkészítése
Főzd meg a csirkemellfilét enyhén sós vízben, amíg teljesen meg nem fő (kb. 15-20 perc). Vedd ki a csirkét, tedd félre, és hagyd kihűlni. A főzővizet (húslevest) őrizd meg. Amikor a csirke kihűlt, tépkedd apró szálakra.
Kenyér áztatása
Tedd a fehér kenyérszeleteket egy tálba, és öntsd rá a párolt tejet. Hagyd ázni 5-10 percig, amíg teljesen megpuhul. Nyomkodd ki belőle a felesleges folyadékot, de ne teljesen, majd tedd félre.
Alap elkészítése
Egy nagy serpenyőben vagy lábasban hevítsd fel az olívaolajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott hagymát, és párold üvegesre (kb. 5-7 perc). Add hozzá a zúzott fokhagymát, aji amarillo pasztát, római köményt és kurkumát. Főzd további 2-3 percig, folyamatosan kevergetve, amíg illatos nem lesz.
Szósz összeállítása
Tedd a beáztatott kenyeret, a durvára vágott diót és a reszelt parmezán sajtot egy turmixgépbe. Önts hozzá 1 csésze félretett csirkehúslevest. Turmixold simára. Öntsd a turmixolt szószt a hagymás alaphoz a serpenyőbe. Keverd jól össze, és hagyd enyhén forrni alacsony lángon 5-7 percig, amíg besűrűsödik.
Csirke hozzáadása és tálalás
Add hozzá a tépett csirkét a szószhoz, és keverd össze. Főzd további 5-10 percig, amíg a csirke átmelegszik, és az ízek összeérnek. Ha szükséges, adj hozzá még egy kevés csirkehúslevest, hogy elérd a kívánt állagot. Ízesítsd sóval és borssal. Tálald forrón főtt burgonyaszeletekkel, félbevágott keménytojással és fekete olajbogyóval.
Extra tippek a recepthez
► A még krémesebb állag érdekében a szószt turmixolás után szűrőn is átpasszírozhatod.
► Ha nincs aji amarillo pasztád, használhatsz sárga kaliforniai paprikát egy kevés chilivel, de az íz nem lesz teljesen autentikus.
► Tálaláskor friss petrezselyemmel vagy korianderrel is megszórhatod a tetejét az extra ízért és színért.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 630 kcal |
| Fehérje | 15g | 52.5g |
| Zsír | 9g | 31.5g |
| Szénhidrát | 10g | 35g |
| Rost | 1g | 3.5g |
| Cukor | 2g | 7g |