marhahús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
omlós
vietnámi
minden évszak
meleg


Vietnámi Marhahúsos Pho Leves (Phở Bò)
Nehézség
közepes
Idő
4h 45m
Árkategória
átlagos
Kalória
Magas
A Phở Bò, a vietnámi konyha ikonikus étele, egy gazdag és aromás marhahúsleves, amely a világ minden táján meghódította a szíveket. Hosszú órákon át főzött, tiszta húsleves, vékonyra szeletelt marhahússal, rizstésztával és friss fűszernövényekkel tálalva. Ez a recept segít elkészíteni otthon ezt a melengető és ízletes ételt, amely tökéletes egy hideg napon vagy egy különleges alkalomra. Készülj fel egy kulináris utazásra Vietnámba!
hozzávalók
Lépések
Csontok és aromák előkészítése
Alaposan mosd meg a marhacsontokat, majd forrázd le őket 10 percig, öntsd le a vizet és öblítsd le újra. Ez segít eltávolítani a szennyeződéseket. A hagymákat vágd félbe, a gyömbért szeleteld fel, majd egy száraz serpenyőben vagy sütőben (200°C-on) pirítsd meg őket, amíg enyhén meg nem barnulnak és illatosak nem lesznek, kb. 15-20 percig. A fűszereket (csillagánizs, fahéj, szegfűszeg, bors, kardamom) pirítsd meg egy száraz serpenyőben alacsony lángon 2-3 percig, amíg illatosak nem lesznek.
Húsleves főzése
Tedd a megtisztított csontokat, a pirított hagymát és gyömbért egy nagy fazékba. Önts rá 5-6 liter hideg vizet. Forrald fel, majd vedd le a hőt alacsonyra, és főzd lassan, gyöngyözve legalább 3-4 órán keresztül. Rendszeresen habozd le a felszínén képződő habot. Add hozzá a marha szegyet vagy oldalast az utolsó 1-1,5 órában, amíg meg nem puhul. Vedd ki a húst, hagyd kihűlni, majd vékonyan szeleteld fel.
Fűszerezés és szűrés
Amikor a húsleves elkészült, vedd ki a csontokat, hagymát és gyömbért. Szűrd át a húslevest egy finom szűrőn vagy gézen keresztül, hogy teljesen tiszta legyen. Tedd vissza a tiszta húslevest a fazékba, add hozzá a pirított fűszereket (egy fűszerzacskóban vagy teatojásban, hogy könnyen eltávolítható legyen), a halszószt, cukrot és sót. Kóstold meg, és szükség esetén igazítsd az ízeket. Főzd még 15-20 percig, majd vedd ki a fűszereket.
Tészta és feltétek előkészítése
A rizstésztát a csomagoláson található utasítások szerint főzd meg, általában forró vízben áztatva vagy rövid ideig főzve. Szűrd le és öblítsd le hideg vízzel, hogy ne ragadjon össze. Készítsd elő a feltéteket: a babcsírát, thai bazsalikomot, koriandert, lime gerezdeket és vékonyra szeletelt jalapeñót vagy chilit.
Tálalás
Melegítsd fel a tésztát forró vízzel, majd oszd el a tésztát a tálak között. Helyezz rá a főtt, szeletelt marha szegy/oldalas húsból és a nagyon vékonyra szeletelt nyers marha hátszínből. Önts rá bőségesen forró húslevest, hogy a nyers hús azonnal megfőjön. Tálald azonnal a friss feltétekkel, hoisin szósszal és srirachával.
Extra tippek a recepthez
► A húsleves tisztaságának megőrzéséhez rendszeresen habozd le a főzés során.
► A vékonyra szeletelt nyers marhahúst közvetlenül a forró húslevesbe tedd, így tökéletesen megfő, miközben megőrzi lédússágát.
► Kísérletezz a fűszernövényekkel és szószokkal, hogy megtaláld a számodra legfinomabb ízkombinációt.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 450g | |
|---|---|---|
| Kalória | 350 kcal | 1575 kcal |
| Fehérje | 25g | 112.5g |
| Zsír | 15g | 67.5g |
| Szénhidrát | 25g | 112.5g |
| Rost | 2g | 9g |
| Cukor | 3g | 13.5g |