sertéshús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
szaftos
amerikai
minden évszak
meleg


Pulled Pork Szendvics
Nehézség
közepes
Idő
8h 30m
Árkategória
átlagos
Kalória
Magas
A Pulled Pork Szendvics egy igazi amerikai klasszikus, amely lassan főzött, omlós sertéshúsból készül, fűszeres BBQ szósszal meglocsolva, puha zsemlébe töltve. Ez a recept garantálja a tökéletesen szaftos és ízletes húst, ami órákig fő, hogy aztán villával könnyedén szét lehessen tépni. Készítsd el otthon ezt a laktató és felejthetetlen ízélményt, ami mindenkit lenyűgöz majd. Ideális választás családi ebédekre, baráti összejövetelekre vagy egy kényelmes hétvégi vacsorára.
hozzávalók
Lépések
Hús előkészítése
Keverd össze a barnacukrot, füstölt paprikát, fokhagymaport, hagymaport, sót és borsot. Dörzsöld be alaposan a sertéstarját ezzel a fűszerkeverékkel. Ha van időd, hagyd állni a húst a hűtőben legalább 1 órán át, de akár egy éjszakán át is.
Lassú főzés
Melegítsd elő a sütőt 150°C-ra (300°F). Helyezd a fűszerezett húst egy nagy, fedeles sütőedénybe vagy holland sütőbe. Önts alá 1/2 csésze vizet vagy csirke alaplét. Fedd le, és süsd 6-8 órán át, vagy amíg a hús villával könnyedén szét nem téphető. Ha lassúfőzőt használsz, főzd alacsony fokozaton 8-10 órán át, vagy magas fokozaton 4-6 órán át.
BBQ szósz elkészítése
Amíg a hús sül, készítsd el a BBQ szószt. Egy közepes lábasban keverd össze a ketchupot, almaecetet, barnacukrot, Worcestershire szószt, dijoni mustárt és a vizet/alaplét. Forrald fel, majd vedd le a hőt, és főzd lassú tűzön 15-20 percig, amíg besűrűsödik. Kóstold meg, és ízlés szerint állítsd be az ízeket.
Hús tépése és keverése
Vedd ki a megfőtt húst a sütőedényből, és helyezd egy nagy tálba. Két villa segítségével tépd szét a húst. Öntsd rá a elkészített BBQ szósz nagy részét, és alaposan keverd össze, hogy minden húsdarab bevonódjon. Tartsd melegen.
Káposztasaláta készítése
Egy nagy tálban keverd össze a vékonyra szeletelt káposztát és a reszelt sárgarépát. Egy külön kis tálban keverd össze a majonézt, almaecetet, cukrot, sót és borsot. Öntsd a dresszinget a zöldségekre, és alaposan forgasd össze. Tedd hűtőbe legalább 15 percre, hogy az ízek összeérjenek.
Szendvics összeállítása
Pirítsd meg enyhén a briós zsemléket. Helyezz egy adag tépett sertéshúst az alsó zsemlére, majd tegyél rá egy adag friss káposztasalátát. Fedd le a zsemle tetejével, és azonnal tálald.
Extra tippek a recepthez
► A hús omlósabb lesz, ha sütés előtt egy éjszakára a fűszeres pácban hagyod a hűtőben.
► Ha nincs időd lassú tűzön sütni, használhatsz kuktafazekat is, így jelentősen lerövidül a főzési idő.
► Kísérletezz a BBQ szósz ízével! Adj hozzá egy csipet cayenne borsot, ha szereted a pikánsabb ízeket.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 250g / 8.8 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 350-450 kcal | 875-1125 kcal |
| Fehérje | 15-20g | 37.5-50g |
| Zsír | 20-30g | 50-75g |
| Szénhidrát | 15-25g | 37.5-62.5g |
| Rost | 1-2g | 2.5-5g |
| Cukor | 8-15g | 20-37.5g |