zöldségek
sütőben
mindennapi
köret
légies
magyar
minden évszak
meleg


Káposztás Pogácsa
Nehézség
közepes
Idő
2h
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A káposztás pogácsa egy igazi magyar klasszikus, mely tökéletes választás vendégváró falatnak, borkorcsolyának vagy akár egy könnyed vacsorához. A puha, vajas tészta és a fűszeres, dinsztelt káposzta harmonikus ízvilága mindenkit elvarázsol. Elkészítése némi odafigyelést igényel, de az eredmény garantáltan megéri a fáradozást.
hozzávalók
Lépések
Káposzta előkészítése
Reszeld le a fehér káposztát finomra. Egy nagy serpenyőben hevítsd fel az olajat, add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és párold üvegesre. Add hozzá a reszelt káposztát, 1 tk sót, az őrölt köményt és a fekete borsot. Közepes lángon főzd, időnként megkeverve, körülbelül 30-40 percig, amíg a káposzta nagyon puha lesz és a nedvesség nagy része elpárolog. Hagyd teljesen kihűlni.
Tészta összeállítása
Egy kis tálban morzsold bele a friss élesztőt a langyos tejbe 1 tk cukorral, hagyd aktiválódni 5-10 percig, amíg habos lesz. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet és 1 tk sót. Reszeld bele a hideg vajat a lisztes keverékbe, vagy vágd apró kockákra. Add hozzá a tejfölt, egy tojást és az aktivált élesztős keveréket. Gyúrd sima, rugalmas tésztává. Takard le, és hagyd pihenni a hűtőben 30 percig.
Hajtogatás
Enyhén lisztezett felületen nyújtsd ki a tésztát egy nagy téglalappá (kb. 40x50 cm). Kend rá egyenletesen a kihűlt káposztás tölteléket a tészta kétharmadára. Hajtsd rá a tészta sima harmadát a középső harmadra, majd hajtsd rá a maradék káposztával borított harmadot a tetejére, így három réteget kapsz. Fordítsd el a tésztát 90 fokkal, nyújtsd ki újra, és ismételd meg a hajtogatási folyamatot (káposzta hozzáadása nélkül). Takard le, és hagyd pihenni a hűtőben további 30 percig. Ismételd meg ezt a nyújtási és hajtogatási folyamatot még egyszer (összesen 3 hajtás).
Formázás és sütés
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350°F). Nyújtsd ki a tésztát körülbelül 2 cm vastagságúra. Egy kerek pogácsaszaggatóval (kb. 5-6 cm átmérőjű) szaggasd ki a pogácsákat. Helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire. Verd fel a maradék tojást, és kend meg vele a pogácsák tetejét. Szórd meg egész köménymaggal. Süsd 25-30 percig, vagy amíg aranybarnára sülnek. Tálald melegen vagy szobahőmérsékleten.
Extra tippek a recepthez
► Ne spórolj a káposzta dinsztelésével, addig párold, amíg teljesen megpuhul és elveszíti a nedvességét, így sokkal ízesebb lesz a töltelék.
► A tészta hajtogatása kulcsfontosságú a réteges, puha pogácsa eléréséhez, légy türelmes és tartsd be a pihentetési időket.
► A sütés előtt kend meg a pogácsákat tojással és szórd meg köménymaggal, így gyönyörű aranybarna színt és extra ízt kapnak.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 100g | |
|---|---|---|
| Kalória | 300 kcal | 300 kcal |
| Fehérje | 9g | 9g |
| Zsír | 20g | 20g |
| Szénhidrát | 27g | 27g |
| Rost | 3g | 3g |
| Cukor | 2g | 2g |