hús

főtt

ünnep

főétel

krémes

lengyel

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Zurek lengyel kovászos leves

Nehézség

közepes

Idő

1h 30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Zurek, vagy lengyel kovászos leves, egy igazi klasszikus a lengyel konyhában, különösen húsvét idején népszerű. Gazdag, krémes textúrájával és jellegzetes savanykás ízével azonnal elvarázsolja az embert. A füstölt húsok, a fehér kolbász és a főtt tojás tökéletes harmóniát alkotnak a kovászos alaplével. Ez a laktató és ízletes leves garantáltan felmelegít a hidegebb napokon, és egy darabka Lengyelországot hoz az asztalra.

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Alap előkészítése

Kockázd fel a szalonnát, aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát, majd kockázd fel a burgonyát. Egy nagy fazékban pirítsd meg a szalonnát közepes lángon, amíg ropogós nem lesz, majd vedd ki és tedd félre. A visszamaradt zsiradékon dinszteld üvegesre a hagymát (kb. 5-7 perc), majd add hozzá a zúzott fokhagymát és pirítsd további 1 percig.

2

Leves főzése

Add a fazékhoz a fehér kolbászt, a kockázott burgonyát, a babérlevelet, a borsfüvet és a majoránnát. Öntsd fel az alaplével vagy vízzel, sózd és borsozd ízlés szerint. Forrald fel, majd vedd le a lángot, és főzd lassú tűzön kb. 20-25 percig, vagy amíg a burgonya megpuhul és a kolbász megfő.

3

Kovász hozzáadása

Vedd ki a kolbászt a levesből, és karikázd fel. Keverd el a kovászos alaplevet egy kevés meleg levessel, hogy ne csomósodjon, majd öntsd vissza a fazékba. Folyamatos keverés mellett forrald fel újra, majd vedd le a lángot, és főzd további 10-15 percig, amíg a leves besűrűsödik és az ízek összeérnek. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd még sóval, borssal.

4

Tejszín és tálalás

Egy kis tálban keverd el a tejszínt egy kevés forró levessel, majd öntsd vissza a fazékba, és keverd el alaposan. Ne forrald fel újra a tejszín hozzáadása után. Tálald a forró levest a felkarikázott kolbásszal, a félbevágott főtt tojásokkal és a félretett ropogós szalonnával. Ízlés szerint kínálj mellé tormát.

Extra tippek a recepthez

A legjobb íz eléréséhez használj jó minőségű, házi készítésű kovászos alaplevet, ha van rá lehetőséged.

Ha sűrűbb levest szeretnél, keverj el egy evőkanál lisztet a tejszínnel, mielőtt a leveshez adod.

Tálaláskor friss petrezselyemmel vagy kaporral is megszórhatod a levest az extra ízért és színért.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g
Kalória140 kcal490 kcal
Fehérje7g24.5g
Zsír9g31.5g
Szénhidrát8g28g
Rost1g3.5g
Cukor1g3.5g