hús
főtt
ünnep
főétel
krémes
lengyel
minden évszak
meleg


Zurek lengyel kovászos leves
Nehézség
közepes
Idő
1h 30m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Zurek, vagy lengyel kovászos leves, egy igazi klasszikus a lengyel konyhában, különösen húsvét idején népszerű. Gazdag, krémes textúrájával és jellegzetes savanykás ízével azonnal elvarázsolja az embert. A füstölt húsok, a fehér kolbász és a főtt tojás tökéletes harmóniát alkotnak a kovászos alaplével. Ez a laktató és ízletes leves garantáltan felmelegít a hidegebb napokon, és egy darabka Lengyelországot hoz az asztalra.
hozzávalók
Lépések
Alap előkészítése
Kockázd fel a szalonnát, aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát, majd kockázd fel a burgonyát. Egy nagy fazékban pirítsd meg a szalonnát közepes lángon, amíg ropogós nem lesz, majd vedd ki és tedd félre. A visszamaradt zsiradékon dinszteld üvegesre a hagymát (kb. 5-7 perc), majd add hozzá a zúzott fokhagymát és pirítsd további 1 percig.
Leves főzése
Add a fazékhoz a fehér kolbászt, a kockázott burgonyát, a babérlevelet, a borsfüvet és a majoránnát. Öntsd fel az alaplével vagy vízzel, sózd és borsozd ízlés szerint. Forrald fel, majd vedd le a lángot, és főzd lassú tűzön kb. 20-25 percig, vagy amíg a burgonya megpuhul és a kolbász megfő.
Kovász hozzáadása
Vedd ki a kolbászt a levesből, és karikázd fel. Keverd el a kovászos alaplevet egy kevés meleg levessel, hogy ne csomósodjon, majd öntsd vissza a fazékba. Folyamatos keverés mellett forrald fel újra, majd vedd le a lángot, és főzd további 10-15 percig, amíg a leves besűrűsödik és az ízek összeérnek. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd még sóval, borssal.
Tejszín és tálalás
Egy kis tálban keverd el a tejszínt egy kevés forró levessel, majd öntsd vissza a fazékba, és keverd el alaposan. Ne forrald fel újra a tejszín hozzáadása után. Tálald a forró levest a felkarikázott kolbásszal, a félbevágott főtt tojásokkal és a félretett ropogós szalonnával. Ízlés szerint kínálj mellé tormát.
Extra tippek a recepthez
► A legjobb íz eléréséhez használj jó minőségű, házi készítésű kovászos alaplevet, ha van rá lehetőséged.
► Ha sűrűbb levest szeretnél, keverj el egy evőkanál lisztet a tejszínnel, mielőtt a leveshez adod.
► Tálaláskor friss petrezselyemmel vagy kaporral is megszórhatod a levest az extra ízért és színért.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 140 kcal | 490 kcal |
| Fehérje | 7g | 24.5g |
| Zsír | 9g | 31.5g |
| Szénhidrát | 8g | 28g |
| Rost | 1g | 3.5g |
| Cukor | 1g | 3.5g |