szárnyas
főtt
mindennapi
főétel
szaftos
japán
minden évszak
meleg


Csirkés Ramen Tál
Nehézség
könnyű
Idő
45m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Merülj el a japán ízek világában ezzel a gazdag és melengető csirkés ramen tállal! Ez a recept tökéletes választás egy hideg napon, vagy amikor valami igazán laktatóra és ízletesre vágysz. A selymes tészta, a zamatos csirke, a lágy tojás és az aromás alaplé kombinációja garantáltan elvarázsolja ízlelőbimbóidat. Készítsd el otthon ezt az autentikus ízvilágot, és élvezd a kulináris utazást!
hozzávalók
Lépések
Tojás és csirke
Először főzd meg a tojásokat: forralj vizet, óvatosan tedd bele a tojásokat, és főzd 6-7 percig a lágy tojásért. Vedd ki, hűtsd le jeges vízben, majd hámozd meg és vágd félbe. Közben a csirkecombfiléket sózd és borsozd, majd egy serpenyőben közepes lángon süsd aranybarnára mindkét oldalán, kb. 5-7 percig oldalanként. Vedd ki, hagyd pihenni, majd szeleteld fel vékony csíkokra.
Alaplé elkészítése
Egy nagyobb lábasban forrósíts fel egy kevés szezámmagolajat. Add hozzá az aprított fokhagymát és a reszelt gyömbért, majd pirítsd 1 percig, amíg illatos lesz. Öntsd hozzá a csirke alaplét, a szójaszószt és a mirint. Forrald fel, majd vedd le a lángot alacsonyra, és hagyd gyöngyözni 10 percig, hogy az ízek összeérjenek. Kóstold meg, és ha szükséges, ízesítsd még sóval vagy szójaszósszal.
Tészta és zöldségek
Amíg az alaplé fő, főzd meg a ramen tésztát a csomagoláson található utasítások szerint. Általában ez 2-3 percet vesz igénybe. Szűrd le. Az utolsó 2 percben add hozzá a szeletelt shiitake gombát és a friss spenótot az alapléhez, hogy megpuhuljanak.
Tálalás
Oszd el a főtt ramen tésztát két nagy tálba. Merj rá bőségesen az ízes alapléből a gombával és spenóttal. Helyezd rá a szeletelt csirkét, a félbevágott lágy tojásokat és a vékonyra szeletelt újhagymát. Díszítsd nori lapokkal. Azonnal tálald, és élvezd a friss, meleg ramen tálat!
Extra tippek a recepthez
► A tökéletes lágy tojáshoz főzd a tojásokat pontosan 6-7 percig, majd azonnal tedd jeges vízbe.
► Ha szereted a csípőset, tálaláskor csepegtess egy kevés chili olajat a ramenre.
► Variáld a zöldségeket kedved szerint, például adhatsz hozzá bok choy-t vagy mungóbabcsírát is.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 500g | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 900 kcal |
| Fehérje | 15g | 75g |
| Zsír | 8g | 40g |
| Szénhidrát | 12g | 60g |
| Rost | 1g | 5g |
| Cukor | 2g | 10g |