marhahús

lassú főzésű

vendégváró

főétel

omlós

magyar

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Vadas marha

Nehézség

közepes

Idő

3h 35m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Vadas marha egy igazi magyar klasszikus, amely a vasárnapi ebédek elengedhetetlen fogása. Ez a gazdag, krémes szószban párolt omlós marhahúsétel édes-savanykás ízvilágával azonnal elvarázsol. A gyökérzöldségek és a mustár különleges harmóniája teszi felejthetetlenné. Tökéletes választás, ha valami igazán laktató és ízletes fogásra vágysz, ami garantáltan elnyeri mindenki tetszését.

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Hús előkészítése és pirítása

A marhahúst mosd meg, szárítsd meg, majd vágd 4-5 cm-es kockákra. Sózd és borsozd alaposan. Egy nagy, vastag aljú edényben hevíts olajat vagy zsírt közepes lángon, majd pirítsd meg a húskockákat minden oldalról aranybarnára. Vedd ki a húst az edényből és tedd félre.

2

Zöldségek párolása

Az edénybe tedd a felkockázott füstölt szalonnát, pirítsd zsírjára, majd add hozzá a felaprított vöröshagymát és párold üvegesre. Ezután add hozzá a megtisztított és felkarikázott sárgarépát, paszternákot és zellergumót. Párold a zöldségeket 8-10 percig, amíg kissé megpuhulnak és illatosak lesznek.

3

Fűszerezés és főzés

Szórd meg a zöldségeket a liszttel, keverd át, majd add hozzá a mustárt, cukrot, ecetet, citromlevet és reszelt citromhéjat. Keverd bele a babérlevelet, egész borsot és szegfűborsot. Öntsd fel az alaplével vagy vízzel, tedd vissza a húst az edénybe. Forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, fedd le, és főzd lassú tűzön 2,5-3 órán keresztül, vagy amíg a hús teljesen omlós nem lesz.

4

Szósz elkészítése

Amikor a hús megfőtt, vedd ki az edényből és tedd félre. Távolítsd el a babérleveleket és a fűszereket. A zöldséges alapot botmixerrel pürésítsd simára. Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kevés alaplevet. Kóstold meg, és ha szükséges, ízesítsd még sóval, borssal, cukorral vagy citromlével. Végül keverd bele a tejszínt, és forrald fel újra, de már ne főzd tovább.

5

Tálalás

A húst szeleteld fel vagy tépkedd szálaira, majd tedd vissza a krémes szószba. Melegen tálald zsemlegombóccal, főtt tésztával vagy burgonyával. Jó étvágyat!

Extra tippek a recepthez

A tökéletes vadas titka a lassú főzés, ne siettesd, hagyd, hogy a hús igazán omlós legyen.

Ha még gazdagabb ízre vágysz, a szalonna zsírján pirítsd meg a zöldségeket, mielőtt hozzáadnád a húst.

Tálald zsemlegombóccal vagy főtt tésztával, úgy az igazi!

Tápérték

per 100gAdagonként
300g / 10.5 oz
Kalória280 kcal840 kcal
Fehérje20g60g
Zsír15g45g
Szénhidrát15g45g
Rost2g6g
Cukor5g15g