hús
főtt
mindennapi
főétel
szaftos
grúz
minden évszak
meleg


Khinkali grúz húsos batyu
Nehézség
közepes
Idő
2h 5m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Khinkali, Grúzia nemzeti étele, egy ízletes, húsos batyu, amely a kaukázusi konyha egyik legkedveltebb fogása. Ezek a kézzel készített tésztacsomagok fűszeres darált hús tölteléket rejtenek, mely főzés közben szaftos levessé alakul. Hagyományosan kézzel fogyasztják, a tetején lévő "kupakot" megfogva, hogy a finom lé ne vesszen kárba. Készítsd el ezt az autentikus receptet, és hozd el Grúzia ízeit az otthonodba!
hozzávalók
Lépések
Tészta elkészítése
Egy nagy tálban keverd össze a lisztet és a sót. Fokozatosan add hozzá a hideg vizet, és gyúrd a tésztát körülbelül 10-15 percig, amíg sima és rugalmas nem lesz. Takard le egy tiszta konyharuhával, és hagyd pihenni szobahőmérsékleten legalább 30 percig.
Töltelék összeállítása
Amíg a tészta pihen, készítsd el a tölteléket. Egy nagy tálban keverd össze a darált marha- és sertéshúst, a finomra aprított vöröshagymát, a zúzott fokhagymát, az aprított koriandert, a római köményt, az őrölt koriandert, a fekete borsot és a sót. Alaposan gyúrd össze a keveréket, majd fokozatosan add hozzá a hideg vizet vagy húslevest, és dolgozd bele, amíg a töltelék szaftos és homogén nem lesz. Ez a folyadék adja majd a khinkali jellegzetes levét.
Khinkali formázása
A pihentetett tésztát oszd 3-4 részre. Lisztezett felületen nyújtsd ki az egyik részt vékonyra (kb. 2-3 mm vastagra). Egy 10-12 cm átmérőjű pogácsaszaggatóval vagy pohárral vágj köröket a tésztából. Minden tésztakör közepére tegyél egy púpozott evőkanálnyi (kb. 30-40 g) tölteléket. Kezdd el a tészta széleit ráncolni, és gyűjtsd össze a tetején, hogy egy kis "kupakot" vagy "csomót" képezz. Ügyelj arra, hogy a csomó szorosan zárjon, és ne maradjon rés, ahol a lé kifolyhatna. Ismételd meg a folyamatot az összes tésztával és töltelékkel.
Főzés és tálalás
Egy nagy fazékban forralj fel sós vizet. Óvatosan helyezd a khinkalikat a forrásban lévő vízbe, egyszerre csak 4-6 darabot, hogy ne tapadjanak össze. Gyengéden keverd meg, hogy ne ragadjanak le az edény aljára. Főzd őket 10-12 percig, vagy amíg fel nem jönnek a víz felszínére, és a tészta meg nem puhul. Szűrőkanállal vedd ki a megfőtt khinkalikat, és azonnal tálald. Hagyományosan frissen őrölt fekete borssal szórva fogyasztják. Ne feledd, a "kupakot" nem eszik meg!
Extra tippek a recepthez
► A tészta gyúrásakor ne adj hozzá túl sok lisztet, hogy rugalmas maradjon, és könnyen lehessen vele dolgozni.
► A töltelékhez használt hideg víz vagy húsleves kulcsfontosságú a szaftos belső eléréséhez, ne hagyd ki!
► A khinkali formázásakor ügyelj arra, hogy a tetején lévő "kupak" jól zárjon, így főzés közben nem folyik ki a lé.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 250g | |
|---|---|---|
| Kalória | 280 kcal | 700 kcal |
| Fehérje | 15g | 37.5g |
| Zsír | 12g | 30g |
| Szénhidrát | 28g | 70g |
| Rost | 1.5g | 3.75g |
| Cukor | 1g | 2.5g |