hüvelyesek

vegetáriánus

lassú főzésű

mindennapi

főétel

krémes

magyar

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Sárgaborsó főzelék sült hagymakarikákkal

Nehézség

könnyű

Idő

1h 20m

Árkategória

olcsó

Kalória

Közepes

A sárgaborsó főzelék egy igazi magyar klasszikus, laktató és ízletes fogás, ami generációk óta kedvelt. Ez a recept egy csavarral teszi még különlegesebbé: ropogós, aranybarna sült hagymakarikákkal tálaljuk, amelyek tökéletesen kiegészítik a krémes főzelék textúráját és ízét. Egyszerűen elkészíthető, mégis felejthetetlen élményt nyújt, ideális választás egy kiadós ebédre vagy vacsorára. Készítsd el te is ezt a nosztalgikus, mégis modern fogást!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Borsó előkészítése

A sárgaborsót alaposan mosd meg, majd áztasd be hideg vízbe legalább 2-3 órára, de ideális esetben egy éjszakára. Ezután öntsd le róla a vizet, és friss, hideg vízben tedd fel főni a babérlevéllel együtt. Főzd puhára, ami kb. 40-50 percet vesz igénybe, amíg a borsó szétesik. Közben sózd meg.

2

Rántás készítése

Amíg a borsó fő, készítsd el a rántást. Egy serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál olajat, add hozzá az apróra vágott 1 db vöröshagymát és a zúzott fokhagymát, majd párold üvegesre közepes lángon, kb. 5 percig. Húzd le a tűzről, keverd bele a lisztet, majd gyorsan a fűszerpaprikát is, vigyázva, hogy meg ne égjen.

3

Főzelék elkészítése

A paprikás rántást keverd simára egy kevés hideg vízzel, majd add hozzá a megfőtt sárgaborsóhoz. Alaposan keverd el, és forrald fel. Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kevés vizet. Főzd további 5-10 percig, amíg besűrűsödik. Vedd ki a babérlevelet, majd ízesítsd ecettel, sóval és borssal ízlés szerint.

4

Hagymakarikák sütése

A maradék 3 db vöröshagymát hámozd meg, és vágd kb. fél cm vastag karikákra. Válaszd szét a karikákat. Egy tálban keverd össze a lisztet, a hideg vizet, egy csipet sót és borsot, hogy sűrű palacsintatészta állagú masszát kapj. Egy mélyebb serpenyőben vagy lábasban forrósíts fel bőséges étolajat (kb. 170-180°C-ra). Mártsd a hagymakarikákat a tésztába, majd süsd aranybarnára mindkét oldalukon, adagonként, kb. 2-3 percig. Szedd ki papírtörlőre, hogy a felesleges olaj lecsepegjen.

5

Tálalás

A meleg sárgaborsó főzeléket tálald a frissen sült, ropogós hagymakarikákkal. Kínálhatsz mellé friss kenyeret vagy savanyúságot is.

Extra tippek a recepthez

A sárgaborsót érdemes előző este beáztatni, így sokkal gyorsabban megfő, és krémesebb lesz a főzelék.

Ha sűrűbb főzeléket szeretnél, főzés közben botmixerrel pürésítheted a borsó egy részét.

A hagymakarikákhoz használj jéghideg vizet a tésztához, ettől lesznek igazán ropogósak.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g
Kalória180 kcal630 kcal
Fehérje9g31.5g
Zsír8g28g
Szénhidrát18g63g
Rost6g21g
Cukor2g7g