szárnyas

pirított

mindennapi

főétel

krémes

indiai

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Csirke Tikka Masala fűszeres paradicsomszósszal

Nehézség

közepes

Idő

1h 30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Csirke Tikka Masala egy ikonikus indiai étel, mely világszerte meghódította a szíveket. Ez a gazdag és krémes fogás omlós, fűszeres csirkedarabokból áll, melyeket egy selymes, paradicsomos-tejszínes szósz ölel körül. Tökéletes választás egy különleges vacsorához, vagy ha valami igazán ízletes és melengető ételre vágysz. Készítsd el otthon ezt a klasszikust, és élvezd az egzotikus ízek harmóniáját!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Csirke pácolása

Kockázd fel a csirkecomb filét 2-3 cm-es darabokra. Egy nagy tálban keverd össze a joghurtot, 2 ek gyömbér-fokhagyma pasztát, 1 tk kurkumát, 1 tk vörös chili port, 1 tk római köményt, 1 tk koriandert, 1 tk garam masalát és egy csipet sót. Add hozzá a csirkedarabokat, forgasd össze alaposan, majd fedd le és tedd hűtőbe legalább 30 percre, de ideális esetben 1-4 órára.

2

Csirke sütése

Melegíts fel egy kevés étolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Vedd ki a csirkét a marinádból (ne töröld le róla a joghurtot), és süsd meg adagonként, amíg minden oldala aranybarna nem lesz és a csirke át nem sül. Ez kb. 5-7 perc adagonként. Tedd félre a megsült csirkét egy tányérra.

3

Szósz elkészítése

Ugyanebben a serpenyőben olvaszd fel a vajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott hagymát, és párold üvegesre, kb. 5-7 percig. Add hozzá az 1 ek gyömbér-fokhagyma pasztát, 1 tk római köményt, 1 tk koriandert, 0.5 tk vörös chili port, 0.5 tk kurkumát és 1 tk garam masalát. Pirítsd a fűszereket 1 percig, amíg illatosak nem lesznek.

4

Szósz főzése

Öntsd hozzá a darált paradicsomot, a cukrot és egy csipet sót. Keverd össze, majd forrald fel, vedd le a lángot alacsonyra, és főzd fedő alatt 15-20 percig, amíg a szósz besűrűsödik és az ízek összeérnek. Ha szeretnéd, egy botmixerrel pürésítheted a szószt, hogy selymesebb legyen.

5

Összeállítás és tálalás

Add a tejszínt és a morzsolt kasoori methit a szószhoz, keverd el, majd add vissza a megsült csirkedarabokat a serpenyőbe. Főzd további 5-10 percig alacsony lángon, hogy a csirke átvegye a szósz ízeit és teljesen átmelegedjen. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd még sóval. Tálalás előtt szórd meg friss, aprított korianderrel.

Extra tippek a recepthez

A csirke pácolása legalább 1 órán át, de akár egy éjszakán át is történhet a hűtőben, így még ízesebb és omlósabb lesz.

Ha szereted a krémesebb textúrát, a szószhoz adhatsz egy kevés kesudió pasztát is a tejszín előtt.

Tálald basmati rizzsel vagy naan kenyérrel, hogy minden csepp finom szószt fel tudj itatni.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória280 kcal700 kcal
Fehérje18g45g
Zsír20g50g
Szénhidrát8g20g
Rost2g5g
Cukor4g10g