marhahús

lassú főzésű

mindennapi

főétel

omlós

francia

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Belga Sörös Marharagu (Carbonnade Flamande)

Nehézség

közepes

Idő

3h 30m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A Carbonnade Flamande egy gazdag és ízletes belga marharagu, amelyet sötét belga sörrel, hagymával és mustárral készítenek. Hagyományosan lassú tűzön párolják órákig, hogy a hús vajpuha legyen, és az ízek mélyen összeérjenek. Ez a kiadós étel tökéletes választás hideg napokra, és gyakran tálalják sült krumplival vagy krémes burgonyapürével. Készítsd el ezt a klasszikus belga fogást, és élvezd a konyhádba varázsolt autentikus ízeket!

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Hús előkészítése és pirítása

Szárítsd meg a marhahúst papírtörlővel, majd sózd és borsozd meg bőségesen. Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben közepesen magas lángon hevítsd fel az olajat és a vajat. Adagokban pirítsd meg a marhahúst minden oldalról aranybarnára, majd tedd félre egy tányérra.

2

Szalonna és hagyma

Ugyanebben az edényben süsd ropogósra a kockázott szalonnát, majd szedd ki, és tedd félre. A visszamaradt zsírban add hozzá a szeletelt hagymát, és párold lassú tűzön, gyakran kevergetve, körülbelül 10-15 percig, amíg puha és karamellizált nem lesz.

3

Összeállítás és párolás

Tedd vissza a pirított marhahúst és a szalonnát az edénybe a hagymához. Keverd hozzá a barna cukrot, a babérlevelet és a kakukkfüvet. Öntsd fel a sörrel és a marha alaplével, majd keverd bele a Dijoni mustárt. Forrald fel, majd vedd le a lángot alacsonyra, fedd le, és párold legalább 2,5-3 órán keresztül, vagy amíg a hús vajpuha nem lesz. Időnként ellenőrizd, és ha szükséges, adj hozzá még egy kis alaplevet.

4

Tálalás

Távolítsd el a babérleveleket és a kakukkfű ágakat. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd még sóval és borssal. Tálald forrón, hagyományosan sült krumplival, burgonyapürével vagy friss kenyérrel.

Extra tippek a recepthez

Ne siess a hús pirításával! A szép, aranybarna kéreg adja az ízmélység alapját.

Használj jó minőségű belga sört, mert ez az étel lelke. Kerüld a túl keserű vagy túl világos söröket.

A ragu másnap még finomabb, ahogy az ízek teljesen összeérnek. Ideális előre elkészíteni!

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória280 kcal700 kcal
Fehérje25g62.5g
Zsír15g37.5g
Szénhidrát8g20g
Rost1g2.5g
Cukor3g7.5g