gabonák

bő olajban

mindennapi

főétel

ropogós

magyar

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Sajtos-tejfölös lángos

Nehézség

közepes

Idő

2h 10m

Árkategória

olcsó

Kalória

Magas

A lángos egy ikonikus magyar street food, melyet hagyományosan olajban sütnek és fokhagymás vízzel, tejföllel és reszelt sajttal tálalnak. Ez a recept a klasszikus sajtos-tejfölös változatot mutatja be, mely garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbókat. Kívül ropogós, belül puha, tökéletes választás egy hétvégi ebédre vagy egy baráti összejövetelre. Készítsd el otthon ezt az egyszerű, mégis laktató finomságot!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Élesztő felfuttatása

Egy kis tálban keverd össze a langyos vizet a cukorral és morzsold bele az élesztőt. Hagyd állni 5-10 percig, amíg az élesztő felfut és habos lesz a teteje.

2

Tészta dagasztása

Egy nagy tálba szitáld bele a lisztet, add hozzá a sót, majd öntsd hozzá a felfuttatott élesztős vizet. Gyúrd a tésztát kézzel vagy robotgéppel legalább 10-15 percig, amíg sima, rugalmas és enyhén ragacsos állagú lesz. Takard le egy tiszta konyharuhával, és keleszd meleg helyen 60-90 percig, vagy amíg a duplájára nem nő.

3

Lángos formázása

Miután a tészta megkelt, borítsd enyhén lisztezett felületre, és oszd 4 egyenlő részre. Olajos kézzel formázz belőlük gombócokat, majd lapítsd ki őket kb. 15-20 cm átmérőjű, vékony korongokká. A közepük legyen vékonyabb, a széle vastagabb.

4

Sütés és tálalás

Egy mély serpenyőben vagy lábasban forrósíts fel bőséges mennyiségű napraforgóolajat (kb. 170-180°C-ra). Óvatosan helyezd az olajba a lángosokat, és süsd mindkét oldalukat aranybarnára, kb. 2-3 percig oldalanként. Szedd ki őket papírtörlőre, hogy a felesleges olaj lecsepegjen. Közben a fokhagymát zúzd össze, és keverd el egy kevés vízzel. A megsült lángosokat kend meg a fokhagymás vízzel, majd bőségesen tejföllel és reszelt sajttal. Azonnal tálald!

Extra tippek a recepthez

A tészta akkor jó, ha enyhén ragacsos, de elválik az edény falától. Ne gyúrd túl, mert akkor kemény lesz.

A lángos akkor a legfinomabb, ha frissen, melegen tálalod. Kísérletezz más feltétekkel is, például kolbásszal vagy hagymával!

Ha nincs friss élesztőd, használhatsz 7g szárított élesztőt, amit közvetlenül a liszthez keverhetsz.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória350 kcal875 kcal
Fehérje10g25g
Zsír25g62.5g
Szénhidrát25g62.5g
Rost1g2.5g
Cukor2g5g