szárnyas
főtt
mindennapi
főétel
omlós
vietnámi
minden évszak
meleg


Vietnámi Pho Ga (csirkés tésztaleves)
Nehézség
közepes
Idő
2h 30m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Pho Ga, a vietnámi konyha egyik ikonikus étele, egy lélekmelegítő csirkés tésztaleves, amely gazdag, aromás alaplével és friss fűszerekkel hódít. Ez a recept segít elkészíteni a tökéletes, házias Pho Ga-t, amely garantáltan elrepít Vietnám utcáira. A hosszan főzött alaplé, a puha csirkehús és a friss zöldségek harmonikus ízvilága igazi kulináris élményt nyújt. Ideális választás hideg napokra vagy amikor valami igazán különlegesre vágysz.
hozzávalók
Lépések
Csirke és aromák előkészítése
Tisztítsd meg az egész csirkét, távolítsd el a belsőségeket és a felesleges zsírt. Vágd félbe a vöröshagymát, a gyömbért pedig vágd vastagabb szeletekre. Egy száraz serpenyőben pirítsd meg a hagymát és a gyömbért közepes lángon, amíg enyhén meg nem barnulnak és illatosak nem lesznek (kb. 5-7 perc). Add hozzá a csillagánizst, fahéjrudat, szegfűszeget és kardamom hüvelyeket, majd pirítsd további 1-2 percig, amíg az illatuk felszabadul.
Alaplé főzése
Egy nagy fazékba tedd bele a csirkét és öntsd fel 4 liter hideg vízzel. Forrald fel, majd vedd le a hőt alacsonyra, és távolítsd el a habot a tetejéről. Add hozzá a pirított hagymát, gyömbért és fűszereket. Fedd le, és főzd lassú tűzön legalább 1.5-2 órán keresztül, amíg a csirke teljesen meg nem puhul. Vedd ki a csirkét az alapléből, és hagyd kihűlni.
Alaplé szűrése és ízesítése
Szűrd át az alaplevet egy finom szűrőn vagy gézen keresztül egy tiszta edénybe, hogy teljesen tiszta legyen. Dobd ki a főtt fűszereket és zöldségeket. Ízesítsd az alaplevet halszósszal, sóval és cukorral. Kóstold meg, és szükség esetén állítsd be az ízeket. Az alaplének sósnak, édesnek és umaminak kell lennie, enyhe fűszeres aromával.
Csirkehús előkészítése
Amikor a csirke kihűlt annyira, hogy hozzá tudj nyúlni, szedd le a húst a csontokról. A húst tépkedd vagy vágd vékony szeletekre. A csontokat visszateheted az alaplébe további 30 percre, ha még intenzívebb ízt szeretnél.
Tészta és feltétek előkészítése
Főzd meg a rizstésztát a csomagoláson található utasítások szerint, általában 5-7 percig forró vízben, amíg al dente nem lesz. Szűrd le és öblítsd le hideg vízzel, hogy ne ragadjon össze. Készítsd elő a feltéteket: szeleteld fel az újhagymát, a chilit, vágd gerezdekre a lime-ot, és rendezd el a babcsírát, koriandert, mentát és thai bazsalikomot egy tálon.
Tálalás
Melegítsd fel a tésztát forró vízzel vagy az alaplével egy pillanatra. Helyezz egy adag tésztát minden tál aljára, majd rakj rá bőségesen tépett csirkehúst. Merj rá forró alaplevet, majd díszítsd friss újhagymával, babcsírával, korianderrel, mentával, thai bazsalikommal és chili szeletekkel. Tálald azonnal, friss lime gerezdekkel.
Extra tippek a recepthez
► A még gazdagabb ízért pirítsd meg a csirke csontjait a főzés előtt egy serpenyőben.
► Ne felejtsd el megkóstolni az alaplevet, és szükség esetén állítsd be a só, cukor és halszósz arányát.
► A friss fűszerek és a lime elengedhetetlenek, ezek adják a Pho Ga autentikus ízét, ne spórolj velük!
Tápérték
| per 100g | Adagonként 450g | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 810 kcal |
| Fehérje | 12g | 54g |
| Zsír | 6g | 27g |
| Szénhidrát | 18g | 81g |
| Rost | 1g | 4.5g |
| Cukor | 1g | 4.5g |