Lazactatár avokádóval, kapribogyóval és fürjtojással

recipe photorecipe photo

Nehézség

könnyű

Idő

30m

Árkategória

drága

Kalória

Közepes

Ez az elegáns lazactatár avokádóval, kapribogyóval és fürjtojással tökéletes előétel egy különleges alkalomra. A friss lazac és a krémes avokádó harmonikus ízvilágát a pikáns kapribogyó és a finom fürjtojás teszi teljessé. Könnyen elkészíthető, mégis lenyűgöző fogás, amely garantáltan elvarázsolja vendégeidet. Ideális választás, ha valami frissítőre és ínycsiklandóra vágysz.

hozzávalók

2 adag
250 g Friss lazacfilé (sushi minőségű)
1 db Érett avokádó
30 g Vöröshagyma
2 ek Kapribogyó (lecsöpögtetve)
15 g Friss kapor (apróra vágva)
0.5 db Citrom (frissen facsart leve)
30 ml Extra szűz olívaolaj
6 db Fürjtojás
0.5 tk
0.3 tk Frissen őrölt fekete bors

Lépések

1

Előkészítés

Kezdd a fürjtojásokkal: főzd őket forrásban lévő vízben 2-3 percig, majd azonnal hűtsd le jeges vízben. Pucold meg és vágd félbe őket. A lazacfilét vágd apró, kb. 0,5 cm-es kockákra. Az avokádót is kockázd fel, a vöröshagymát pedig nagyon finomra aprítsd. A kapribogyót csepegtesd le, a friss kaprot pedig vágd apróra.

2

Összekeverés

Egy közepes méretű tálban óvatosan keverd össze a felkockázott lazacot, avokádót, apróra vágott vöröshagymát, lecsöpögtetett kapribogyót és az apróra vágott kaprot. Add hozzá a frissen facsart citromlevet és az extra szűz olívaolajat. Ízesítsd sóval és frissen őrölt fekete borssal ízlés szerint. Kóstold meg és szükség esetén igazítsd az ízeket.

3

Tálalás

A lazactatárt formázd gyűrű segítségével tányérokra, vagy egyszerűen halmozd fel. Helyezz minden adag tetejére 2-3 félbevágott fürjtojást. Azonnal tálald, esetleg pirítóssal vagy friss salátával.

Extra tippek a recepthez

A lazacot mindig nagyon éles késsel vágd, hogy szép, egyenletes kockákat kapj.

A fürjtojásokat főzd pontosan 2-3 percig, hogy a sárgájuk még krémes maradjon.

Tálalás előtt hűtsd be a tatárt legalább 15 percre, hogy az ízek összeérjenek.

Tápérték

per 100gAdagonként
180g
Kalória250 kcal450 kcal
Fehérje18g32g
Zsír18g32g
Szénhidrát5g9g
Rost2g4g
Cukor1g2g