Görög Souvlaki pitával és házi tzatzikivel

recipe photorecipe photo

Nehézség

könnyű

Idő

3h 20m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Kóstolja meg Görögország ízeit ezzel az autentikus souvlaki recepttel! A szaftos, fűszeres sertéshús nyársak tökéletesen illeszkednek a puha pitához és a frissítő, krémes házi tzatzikihez. Ez az étel ideális választás egy könnyed nyári vacsorához, baráti összejövetelekhez vagy akár egy gyors hétköznapi ebédhez. Készítse el otthon ezt a mediterrán klasszikust, és varázsoljon igazi görög hangulatot az asztalra!

hozzávalók

4 adag
1000 g Sertéstarja vagy -lapocka, kockázva
60 ml Olívaolaj
2 ek Frissen facsart citromlé
2 tk Szárított oregánó
3 gerezd Fokhagyma, zúzva
1 tk
0.5 tk Frissen őrölt fekete bors
500 g Görög joghurt, zsíros
1 db nagy Uborka, reszelve és kicsavarva
2 gerezd Fokhagyma, zúzva (tzatzikihez)
1 ek Fehérborecet vagy citromlé (tzatzikihez)
2 ek Friss kapor, aprítva
8 db Pita kenyér
1 db közepes Vöröshagyma, vékonyra szeletelve (tálaláshoz)
2 db közepes Paradicsom, szeletelve (tálaláshoz)

Lépések

1

Hús pácolása

Kockázza fel a sertéshúst 2-3 cm-es darabokra. Egy nagy tálban keverje össze az olívaolajat, citromlevet, oregánót, zúzott fokhagymát, sót és borsot. Adja hozzá a húst, alaposan forgassa össze, majd fedje le, és tegye hűtőbe legalább 2 órára, de ideális esetben egy éjszakára.

2

Tzatziki elkészítése

Reszelje le az uborkát, majd alaposan nyomkodja ki belőle a felesleges vizet. Egy tálban keverje össze a görög joghurtot, a kicsavart uborkát, a zúzott fokhagymát, az olívaolajat, a fehérborecetet vagy citromlevet, az aprított kaprot, sót és borsot. Kóstolja meg, és szükség esetén ízesítse. Tegye hűtőbe tálalásig.

3

Souvlaki grillezése

A pácolt húst húzza nyársakra (kb. 4-5 darab hús nyársonként). Melegítse elő a grillt közepesen magas hőmérsékletre. Grillezze a souvlaki nyársakat 10-15 percig, gyakran forgatva, amíg minden oldala szép aranybarna nem lesz, és a hús átsül. A sütési idő a hús vastagságától és a grill hőmérsékletétől függ.

4

Pita melegítése és tálalás

Amíg a souvlaki sül, melegítse fel a pita kenyereket a grillen, serpenyőben vagy sütőben 1-2 percig mindkét oldalán, amíg megpuhulnak és enyhén megpirulnak. Tálalja a meleg pitát a frissen grillezett souvlakival, bőséges adag házi tzatzikivel, vékonyra szeletelt vöröshagymával és paradicsommal.

Extra tippek a recepthez

A hús pácolásához használjon fa nyársakat, amelyeket előzőleg legalább 30 percig áztatott vízben, hogy ne égjenek meg a grillen.

A tzatziki a legjobb, ha elkészítés után legalább 30 percet pihen a hűtőben, hogy az ízek összeérjenek.

Ha nincs grillje, serpenyőben is elkészítheti a souvlakit közepesen magas lángon, gyakran forgatva, amíg minden oldala aranybarna nem lesz.

Tápérték

per 100gAdagonként
300g
Kalória250 kcal750 kcal
Fehérje20g60g
Zsír15g45g
Szénhidrát10g30g
Rost1g3g
Cukor2g6g