hús
serpenyőben
mindennapi
főétel
ropogós
japán
minden évszak
meleg


Katsu Curry Japán Panírozott Hússal
Nehézség
közepes
Idő
1h 10m
Árkategória
átlagos
Kalória
Magas
A Katsu Curry egy ikonikus japán étel, amely tökéletesen ötvözi a ropogós, aranybarna panírozott húst egy gazdag, fűszeres curry szósszal. Ez a recept a klasszikus sertéskatsu (tonkatsu) változatot mutatja be, melyet puha rizzsel tálalunk. Ideális választás, ha valami különlegesre vágysz, de mégis otthonos ízekre. Készítsd el ezt a laktató és ízletes fogást, ami garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbóidat!
hozzávalók
Lépések
Katsu előkészítése
A sertéskaraj szeleteket klopfold ki kb. 1 cm vastagságúra, majd sózd és borsozd mindkét oldalát. Készíts elő három tálat: az egyikbe tedd a lisztet, a másikba a felvert tojásokat, a harmadikba pedig a panko morzsát. Panírozd be a hússzeleteket sorban: először lisztbe, majd tojásba, végül alaposan forgasd meg a panko morzsában, hogy mindenhol befedje.
Rizs és curry szósz
Főzd meg a rizst a csomagoláson található utasítás szerint. Közben egy nagy lábasban hevíts egy kevés olajat közepes lángon. Add hozzá a felkockázott hagymát, sárgarépát és burgonyát, majd pirítsd 5-7 percig, amíg a hagyma megpuhul. Öntsd fel vízzel, forrald fel, majd vedd lejjebb a lángot és főzd 15-20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Vedd le a tűzről, add hozzá a curry roux kockákat, és kevergesd, amíg teljesen feloldódnak és a szósz besűrűsödik. Ha szükséges, melegítsd vissza alacsony lángon.
Katsu sütése
Egy mély serpenyőben vagy lábasban hevíts fel bőséges növényi olajat közepes-magas lángon (kb. 170-180°C). Óvatosan helyezd az olajba a bepanírozott hússzeleteket, és süsd mindkét oldalát 3-4 percig, vagy amíg aranybarna és ropogós nem lesz. Ne zsúfold túl a serpenyőt, inkább több adagban süsd. Vedd ki az elkészült katsukat, és csepegtesd le papírtörlőn.
Tálalás
Tálald a frissen sült katsut szeletekre vágva, a főtt rizzsel és a meleg curry szósszal. Díszítheted friss petrezselyemmel vagy savanyított gyömbérrel, ha van otthon.
Extra tippek a recepthez
► A tökéletesen ropogós katsuhoz ügyelj arra, hogy az olaj hőmérséklete állandó legyen sütés közben.
► Ha nincs panko morzsád, használhatsz hagyományos zsemlemorzsát is, de a panko adja a legropogósabb textúrát.
► A curry szószhoz adhatsz egy kevés mézet vagy reszelt almát az édesebb, komplexebb ízért.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 450g | |
|---|---|---|
| Kalória | 350 kcal | 1575 kcal |
| Fehérje | 18g | 81g |
| Zsír | 20g | 90g |
| Szénhidrát | 25g | 112.5g |
| Rost | 2g | 9g |
| Cukor | 3g | 13.5g |