hús
lassú főzésű
vendégváró
főétel
omlós
olasz
minden évszak
meleg


Osso Buco Milánói Módra
Nehézség
közepes
Idő
3h
Árkategória
drága
Kalória
Közepes
Az Osso Buco egy klasszikus olasz étel, amely Milánóból származik, és omlós borjúlábszárból készül, gazdag paradicsomos mártásban, fehérborral és zöldségekkel. A „lyukas csont” jelentésű név a borjúlábszár velővel teli csontjára utal, amely a főzés során ízt ad a mártásnak. Hagyományosan sáfrányos rizottóval vagy polentával tálalják, és a tetejére friss gremolata kerül, ami citrusos és fokhagymás ízével tökéletesen kiegészíti a hús gazdagságát. Ez a recept garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbókat, és egy darabka Olaszországot hoz az asztalra.
hozzávalók
Lépések
Hús előkészítése
Konyhai zsineggel kösd át a borjúlábszárakat, hogy megtartsák formájukat. Sózd és borsozd meg alaposan, majd forgasd meg a lisztben, rázd le a felesleget.
Pirítás és alap
Egy nagy, vastag aljú edényben vagy holland sütőben hevíts fel 2 ek olívaolajat és 1 ek vajat közepesen magas hőfokon. Pirítsd meg a borjúlábszárakat minden oldalukon aranybarnára, kb. 3-4 percig oldalanként. Vedd ki a húst és tedd félre. Az edénybe add hozzá a maradék 1 ek vajat, majd pirítsd meg a felaprított hagymát, sárgarépát és zellert 5-7 percig, amíg megpuhulnak. Add hozzá az aprított fokhagymát, és pirítsd további 1 percig, amíg illatos lesz.
Mártás készítése
Öntsd fel a száraz fehérborral, és kapard fel az edény aljára ragadt pörzsanyagot. Forrald fel, majd főzd 2-3 percig, amíg a bor fele elpárolog. Add hozzá a darált paradicsomot, a marhahúsleves alaplét, a babérlevelet és a szárított kakukkfüvet. Keverd össze, majd tedd vissza a borjúlábszárakat az edénybe. Győződj meg róla, hogy a hús nagy része ellepi a mártás.
Párolás
Forrald fel a mártást, majd vedd le a hőfokot alacsonyra, takard le az edényt, és párold 2-2,5 órán keresztül, vagy amíg a hús vajpuha nem lesz és könnyen leválik a csontról. Félidőben fordítsd meg a húst. Ha a mártás túl sűrűnek tűnik, adj hozzá még egy kevés alaplét.
Gremolata és tálalás
Amíg a hús párolódik, készítsd el a gremolatát: egy kis tálban keverd össze a reszelt narancshéjat, citromhéjat és az aprított friss petrezselymet. Amikor az Osso Buco elkészült, vedd ki a babérlevelet. Tálald azonnal, bőségesen meglocsolva a gazdag mártással, és szórd meg a friss gremolatával. Hagyományosan sáfrányos rizottóval vagy krémes polentával kínáld.
Extra tippek a recepthez
► A borjúlábszárakat mindig kösd át konyhai zsineggel, hogy főzés közben megtartsák formájukat és a hús ne essen szét.
► Ne hagyd ki a gremolatát! Ez a friss, citrusos feltét elengedhetetlen az autentikus milánói ízvilághoz.
► A legjobb eredmény érdekében lassan és alacsony hőfokon párold az Osso Bucót, hogy a hús vajpuha legyen.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 200 kcal | 700 kcal |
| Fehérje | 19g | 66g |
| Zsír | 12g | 42g |
| Szénhidrát | 5g | 18g |
| Rost | 1g | 4g |
| Cukor | 2g | 7g |