tojás

serpenyőben

mindennapi

reggeli

puha

japán

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Japán Tamagoyaki (édeskés tekert rántotta)

Nehézség

könnyű

Idő

25m

Árkategória

olcsó

Kalória

Közepes

A Tamagoyaki egy hagyományos japán tekert rántotta, melyet gyakran fogyasztanak reggelire, bento dobozokban vagy sushi mellé. Édeskés és sós ízvilága, valamint puha, réteges textúrája teszi különlegessé. Elkészítése egyedi technikát igényel, de a végeredmény egy igazán látványos és ízletes fogás. Próbáld ki ezt az autentikus receptet, és hozd el Japán ízeit a konyhádba!

hozzávalók

2 adag

Lépések

1

Előkészítés

Egy tálban enyhén verd fel a tojásokat. Add hozzá a dashi alaplét, szójaszószt, mirint és cukrot. Keverd addig, amíg a cukor fel nem oldódik, de ne habosítsd túl a tojást.

2

Első réteg sütése

Melegíts fel egy tamagoyaki serpenyőt (vagy egy kisebb tapadásmentes serpenyőt) közepes lángon. Kenj ki vékonyan olajjal egy papírtörlő segítségével. Önts egy vékony réteg tojáskeveréket a serpenyőbe, éppen annyit, hogy befedje az alját. Hagyd sülni 1-2 percig, amíg a szélei megszilárdulnak, de a teteje még enyhén folyós.

3

Tekercselés és rétegezés

Óvatosan tekerd fel a megsült tojásréteget a serpenyő egyik végébe. Kenj újra olajat a serpenyő üres részére, majd önts alá egy újabb adag tojáskeveréket. Emeld meg az első tekercset, hogy a friss tojás aláfolyhasson. Süsd 1-2 percig, majd tekerd rá az új réteget az előzőre. Ismételd ezt a folyamatot, amíg az összes tojáskeverék el nem fogy, és egy vastag tekercset nem kapsz.

4

Formázás és tálalás

Amikor a tekercs elkészült, vedd ki a serpenyőből, és helyezd egy bambusz sushi szőnyegre vagy egy vágódeszkára. Óvatosan nyomkodd meg, hogy szép, téglalap alakú legyen. Hagyd pihenni néhány percig, majd szeleteld fel 1-2 cm vastag darabokra. Tálald melegen vagy szobahőmérsékleten.

Extra tippek a recepthez

Használj téglalap alakú tamagoyaki serpenyőt, ha van, de egy kisebb, kerek serpenyőben is elkészíthető.

Ne süsd túl a tojást, hogy megőrizze puha, szaftos textúráját.

A tekercset szorosan nyomd össze bambusz szőnyeggel, hogy szép, egyenletes formát kapjon.

Tápérték

per 100gAdagonként
150g
Kalória165 kcal248 kcal
Fehérje11g17g
Zsír12g18g
Szénhidrát6g9g
Rost0g0g
Cukor4g6g