sertéshús
lassú főzésű
mindennapi
főétel
omlós
magyar
minden évszak
meleg


Tarhonyás hús
Nehézség
közepes
Idő
1h 40m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A tarhonyás hús egy igazi magyar klasszikus, amely a nagymamák konyhájának ízeit idézi. Ez a laktató egytálétel omlós sertéshússal és ízletes, pirított tarhonyával készül, gazdag paprikás szósszal. Tökéletes választás egy hideg napra, vagy amikor valami igazán házias és melengető ételre vágysz. Egyszerűen elkészíthető, mégis felejthetetlen ízélményt nyújt az egész családnak.
hozzávalók
Lépések
Hús előkészítése
Kockázd fel a sertéslapockát kb. 2-3 cm-es darabokra. Aprítsd fel a vöröshagymát és zúzd össze a fokhagymát. Kockázd fel a paradicsomot és a zöldpaprikát.
Pörkölt alap
Egy nagy lábasban vagy holland sütőben hevítsd fel a sertészsírt vagy olajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és párold üvegesre, kb. 5-7 percig. Húzd le a tűzről, add hozzá az édes fűszerpaprikát, és gyorsan keverd el, hogy ne égjen meg. Add hozzá a zúzott fokhagymát, a kockázott paradicsomot és zöldpaprikát, az őrölt köményt, sót és borsot. Keverd össze.
Hús párolása
Tedd vissza a lábast a tűzre, add hozzá a felkockázott sertéshúst. Keverd jól össze, majd önts hozzá annyi vizet vagy alaplevet, hogy éppen ellepje a húst. Forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, fedd le, és párold a húst puhára, kb. 45-60 percig, vagy amíg omlós nem lesz. Időnként ellenőrizd, és ha szükséges, pótolj vizet.
Tarhonya pirítása
Amíg a hús párolódik, egy külön serpenyőben kevés olajon pirítsd aranybarnára a tarhonyát, folyamatosan kevergetve, kb. 5-8 percig. Tedd félre.
Együtt főzés
Amikor a hús megpuhult, add hozzá a pirított tarhonyát a pörkölthöz. Önts hozzá annyi forró vizet vagy alaplevet, hogy a tarhonya kétszeres mennyiségű folyadékban legyen (kb. 800 ml összesen, a pörkölt szaftjával együtt). Keverd össze, forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, fedd le, és főzd további 15-20 percig, vagy amíg a tarhonya megpuhul és az összes folyadékot magába szívja. Időnként óvatosan keverd meg, hogy ne ragadjon le. Hagyd pihenni 5-10 percet tálalás előtt.
Extra tippek a recepthez
► Ha még gazdagabb ízre vágysz, használj sertés alaplevet a víz helyett.
► A tarhonya pirításánál figyelj, hogy egyenletesen barnuljon, ez adja meg a jellegzetes ízét.
► Tálalás előtt hagyd pihenni 5-10 percet, hogy az ízek összeérjenek és a tarhonya tökéletesen magába szívja a szaftot.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 250 kcal | 875 kcal |
| Fehérje | 18g | 63g |
| Zsír | 12g | 42g |
| Szénhidrát | 18g | 63g |
| Rost | 2g | 7g |
| Cukor | 1g | 4g |