sertéshús

sült

mindennapi

főétel

omlós

magyar

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Sült tarja burgonyával

Nehézség

könnyű

Idő

2h 55m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

A sült tarja burgonyával egy igazi klasszikus, laktató és ízletes fogás, ami garantáltan elvarázsolja az egész családot. A hús omlósra sül, a fűszerek pedig tökéletes harmóniát alkotnak a ropogós burgonyával. Ez az étel tökéletes választás egy vasárnapi ebédre vagy egy baráti összejövetelre, hiszen egyszerűen elkészíthető, mégis különleges élményt nyújt. Készítsd el te is ezt a hagyományos magyar fogást, és élvezd az otthon ízeit!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Előkészítés és fűszerezés

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (légkeveréses sütőnél 160°C). A sertéstarját mosd meg, töröld szárazra, majd dörzsöld be alaposan sóval, borssal, édes fűszerpaprikával, majoránnával és köménnyel. A vöröshagymát és a fokhagymát pucold meg, a hagymát vágd vastagabb karikákra, a fokhagymát pedig szeleteld fel.

2

Hús elősütése

Egy nagy, hőálló serpenyőben vagy tepsiben hevítsd fel az olajat vagy zsírt közepes lángon. Tedd bele a fűszerezett tarját, és süsd körbe minden oldalán 3-4 percig, amíg szép aranybarna kérget kap. Ez segít lezárni a hús pórusait és benntartani a szaftot.

3

Burgonya hozzáadása és sütés

A burgonyát pucold meg, vágd nagyobb cikkekre vagy kockákra, majd forgasd össze egy kevés sóval és borssal. Vedd ki a húst a serpenyőből, tedd félre. A serpenyőbe szórd bele a hagymakarikákat és a fokhagymát, majd pirítsd 2-3 percig. Add hozzá a burgonyát, és pirítsd további 5 percig. Helyezd vissza a húst a burgonya tetejére, öntsd alá a vizet vagy alaplét, majd fedd le alufóliával.

4

Sütés és pirítás

Tedd a lefedett tepsit az előmelegített sütőbe, és süsd 1,5-2 órán keresztül, vagy amíg a hús teljesen megpuhul és omlós lesz. Félidőben egyszer fordítsd meg a húst. Az utolsó 30 percben vedd le az alufóliát, és emeld a sütő hőmérsékletét 200°C-ra (légkeveréses sütőnél 180°C), hogy a hús és a burgonya is szép pirosra és ropogósra süljön. Tálalás előtt hagyd pihenni 10 percet.

Extra tippek a recepthez

A hús még omlósabb lesz, ha sütés előtt egy éjszakára bepácolod a fűszerekkel.

Ha szereted a pikáns ízeket, adj hozzá egy csipet csípős paprikát vagy chili pelyhet.

A sütés utolsó 15 percében vedd le a fóliát, hogy a burgonya és a hús is szép aranybarnára piruljon.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g / 12.3 oz
Kalória280 kcal980 kcal
Fehérje20g70g
Zsír18g63g
Szénhidrát8g28g
Rost1g3.5g
Cukor1g3.5g