sertéshús
sült
mindennapi
főétel
omlós
magyar
minden évszak
meleg


Sült tarja burgonyával
Nehézség
könnyű
Idő
2h 55m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A sült tarja burgonyával egy igazi klasszikus, laktató és ízletes fogás, ami garantáltan elvarázsolja az egész családot. A hús omlósra sül, a fűszerek pedig tökéletes harmóniát alkotnak a ropogós burgonyával. Ez az étel tökéletes választás egy vasárnapi ebédre vagy egy baráti összejövetelre, hiszen egyszerűen elkészíthető, mégis különleges élményt nyújt. Készítsd el te is ezt a hagyományos magyar fogást, és élvezd az otthon ízeit!
hozzávalók
Lépések
Előkészítés és fűszerezés
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (légkeveréses sütőnél 160°C). A sertéstarját mosd meg, töröld szárazra, majd dörzsöld be alaposan sóval, borssal, édes fűszerpaprikával, majoránnával és köménnyel. A vöröshagymát és a fokhagymát pucold meg, a hagymát vágd vastagabb karikákra, a fokhagymát pedig szeleteld fel.
Hús elősütése
Egy nagy, hőálló serpenyőben vagy tepsiben hevítsd fel az olajat vagy zsírt közepes lángon. Tedd bele a fűszerezett tarját, és süsd körbe minden oldalán 3-4 percig, amíg szép aranybarna kérget kap. Ez segít lezárni a hús pórusait és benntartani a szaftot.
Burgonya hozzáadása és sütés
A burgonyát pucold meg, vágd nagyobb cikkekre vagy kockákra, majd forgasd össze egy kevés sóval és borssal. Vedd ki a húst a serpenyőből, tedd félre. A serpenyőbe szórd bele a hagymakarikákat és a fokhagymát, majd pirítsd 2-3 percig. Add hozzá a burgonyát, és pirítsd további 5 percig. Helyezd vissza a húst a burgonya tetejére, öntsd alá a vizet vagy alaplét, majd fedd le alufóliával.
Sütés és pirítás
Tedd a lefedett tepsit az előmelegített sütőbe, és süsd 1,5-2 órán keresztül, vagy amíg a hús teljesen megpuhul és omlós lesz. Félidőben egyszer fordítsd meg a húst. Az utolsó 30 percben vedd le az alufóliát, és emeld a sütő hőmérsékletét 200°C-ra (légkeveréses sütőnél 180°C), hogy a hús és a burgonya is szép pirosra és ropogósra süljön. Tálalás előtt hagyd pihenni 10 percet.
Extra tippek a recepthez
► A hús még omlósabb lesz, ha sütés előtt egy éjszakára bepácolod a fűszerekkel.
► Ha szereted a pikáns ízeket, adj hozzá egy csipet csípős paprikát vagy chili pelyhet.
► A sütés utolsó 15 percében vedd le a fóliát, hogy a burgonya és a hús is szép aranybarnára piruljon.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g / 12.3 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 280 kcal | 980 kcal |
| Fehérje | 20g | 70g |
| Zsír | 18g | 63g |
| Szénhidrát | 8g | 28g |
| Rost | 1g | 3.5g |
| Cukor | 1g | 3.5g |