zöldségek

vegán

sült

mindennapi

köret

omlós

közel-keleti

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Sült répa tahini szósszal és za’atar fűszerrel

Nehézség

könnyű

Idő

40m

Árkategória

olcsó

Kalória

Közepes

Ez a recept egy egyszerű, mégis ízletes módja annak, hogy a sárgarépát új szintre emeljük. A sült répa édes, karamellizált íze tökéletesen kiegészíti a krémes, citromos tahini szószt, míg a za’atar fűszerkeverék egyedi, közel-keleti aromát kölcsönöz neki. Ideális köretként, előételként vagy akár könnyű vegetáriánus fogásként is megállja a helyét. Készítsd el, és élvezd az ízek harmóniáját!

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Répa előkészítése

Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (légkeveréses sütőben 180°C). Hámozd meg és vágd fel a sárgarépát tetszőleges méretű darabokra (pl. félbe, majd hosszában negyedekbe). Egy nagy tálban forgasd össze az olívaolajjal, sóval és borssal. Terítsd szét egy rétegben egy sütőpapírral bélelt tepsiben.

2

Répa sütése

Süsd a sárgarépát az előmelegített sütőben 20-25 percig, vagy amíg megpuhul és enyhén karamellizálódik a széle. Félidőben egyszer forgasd át, hogy minden oldala egyenletesen süljön.

3

Tahini szósz elkészítése

Amíg a répa sül, készítsd el a tahini szószt. Egy kis tálban keverd össze a tahinit, citromlevet, zúzott fokhagymát és egy csipet sót. Fokozatosan add hozzá a hideg vizet, folyamatosan keverve, amíg krémes, önthető állagú szószt kapsz. Ha túl sűrű, adj még hozzá egy kevés vizet.

4

Tálalás

Vedd ki a sült répát a sütőből. Helyezd egy tálra, locsold meg bőségesen a tahini szósszal, majd szórd meg a za’atar fűszerkeverékkel és az aprított friss petrezselyemmel. Azonnal tálald melegen.

Extra tippek a recepthez

A sárgarépát vágd egyenletes méretű darabokra, hogy egyszerre süljenek meg.

Ha sűrűbb tahini szószt szeretsz, kevesebb vizet használj, vagy adj hozzá még egy kis tahinit.

Kísérletezz más fűszerekkel is, például római köménnyel vagy füstölt paprikával a za’atar mellett.

Tápérték

per 100gAdagonként
250g
Kalória140 kcal350 kcal
Fehérje3.5g8.8g
Zsír9g22.5g
Szénhidrát12g30g
Rost4g10g
Cukor6g15g