sertéshús
főtt
komfort étel
főétel
omlós
magyar
minden évszak
meleg


Jókai bableves
Nehézség
közepes
Idő
4h 45m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Jókai bableves egy igazi magyar klasszikus, amely gazdag ízvilágával és laktató jellegével azonnal elrabolja a szíveket. Nevét Jókai Mórról, a híres íróról kapta, aki állítólag annyira szerette ezt a kiadós levest, hogy még a regényeiben is megemlítette. Füstölt hússal, babbal és friss zöldségekkel készül, sűrű, paprikás alappal és tejföllel gazdagítva. Tökéletes választás hideg napokra, vagy amikor valami igazán tartalmasra vágysz.
hozzávalók
Lépések
Bab és hús előkészítése
A tarkababot előző este áztasd be hideg vízbe. Másnap öntsd le róla a vizet. A füstölt csülköt alaposan mosd meg, majd tedd fel főni annyi hideg vízben, amennyi éppen ellepi. Add hozzá a babérleveleket, és főzd puhára (kb. 1,5-2 óra) közepes lángon. Ha megfőtt, vedd ki a húst, hagyd kihűlni, majd kockázd fel. A főzőlevet szűrd le és tedd félre.
Zöldségek előkészítése
Közben hámozd meg és kockázd fel a sárgarépát, fehérrépát és zellergumót. A vöröshagymát aprítsd fel finomra, a fokhagymát zúzd szét.
Bab főzése zöldségekkel
Egy nagy fazékban hevíts fel egy kevés zsírt vagy olajat, majd pirítsd meg rajta az apróra vágott vöröshagymát üvegesre. Add hozzá a zúzott fokhagymát, a felkockázott sárgarépát, fehérrépát és zellergumót, majd pár percig pirítsd együtt. Öntsd hozzá az áztatott babot, majd annyi leszűrt füstölt hús főzőlevet, hogy bőven ellepje. Főzd lassú tűzön, amíg a bab és a zöldségek megpuhulnak (kb. 1-1,5 óra).
Rántás készítése
Amíg a bab fő, készítsd el a rántást. Egy kisebb serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál zsírt vagy olajat, add hozzá a lisztet, és kevergetve pirítsd világosbarnára. Húzd le a tűzről, keverd bele az édes fűszerpaprikát, majd gyorsan önts hozzá egy merőkanál hideg vizet vagy a bab főzőlevéből, és csomómentesre keverd. Ezt a rántást add hozzá a puhára főtt babhoz, és keverd el alaposan. Forrald fel, és hagyd besűrűsödni.
Csipetke és befejezés
Készítsd el a csipetkét: egy tojást keverj el egy csipet sóval, majd fokozatosan add hozzá a lisztet, és gyúrj belőle kemény tésztát. Lisztezett deszkán vékonyra nyújtsd, majd apró darabokat csipkedj le belőle. Add a leveshez a felkockázott füstölt csülökkel együtt, és főzd még 10-15 percig, amíg a csipetke megfő. Ízesítsd sóval, frissen őrölt borssal, fehérborecettel és apróra vágott friss petrezselyemmel. Tálalás előtt keverj bele egy-két evőkanál tejfölt, vagy kínáld külön a tejfölt.
Extra tippek a recepthez
► A babot mindig áztasd be előző este, így sokkal gyorsabban megfő, és könnyebben emészthető lesz.
► Ha még gazdagabb ízre vágysz, a füstölt csülök mellé tehetsz egy kis füstölt kolbászt is a levesbe.
► A csipetke tésztáját ne gyúrd túl sokáig, csak épp annyira, hogy összeálljon, így lesz puha és omlós.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 450g / 16 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 180kcal | 810kcal |
| Fehérje | 12g | 54g |
| Zsír | 9g | 40.5g |
| Szénhidrát | 13g | 58.5g |
| Rost | 5g | 22.5g |
| Cukor | 2g | 9g |