hús
sütőben
mindennapi
főétel
krémes
görög
minden évszak
meleg


Moussaka görög rakott padlizsánnal
Nehézség
közepes
Idő
2h 5m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A Moussaka egy ikonikus görög étel, amely rétegesen rakott padlizsánból, fűszeres darált húsból és krémes besamel mártásból áll. Ez a gazdag és laktató fogás tökéletes választás egy családi ebédre vagy egy különleges alkalomra. A fahéj és az oregánó egyedi ízvilágot kölcsönöz a húsos rétegnek, míg a besamel mártás koronázza meg az egészet, aranybarnára sülve a sütőben. Készítsd el ezt a klasszikust, és hozd el Görögország ízeit az otthonodba!
hozzávalók
Lépések
Padlizsán előkészítése
Vágd fel a padlizsánokat kb. 0,5 cm vastag szeletekre. Sózd be mindkét oldalukat, és hagyd állni 30 percig, hogy kiengedjék a keserű levüket. Ezután öblítsd le, és alaposan itasd fel papírtörlővel. Egy serpenyőben forrósíts fel olívaolajat közepes lángon, és süsd meg a padlizsán szeleteket mindkét oldalukon aranybarnára, adagonként. Tedd félre egy papírtörlővel bélelt tányérra, hogy a felesleges olaj lecsöpögjön.
Húsos ragu elkészítése
Egy nagy lábasban vagy serpenyőben forrósíts fel egy kevés olívaolajat. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és párold üvegesre kb. 5 percig. Add hozzá a zúzott fokhagymát, és pirítsd további 1 percig. Add hozzá a darált húst, és pirítsd morzsásra, amíg mindenhol megbarnul. Öntsd le a felesleges zsírt. Keverd hozzá a paradicsompürét, a darabolt paradicsomot, a vörösbort (ha használsz), a fahéjat és az oregánót. Sózd, borsozd ízlés szerint. Forrald fel, majd vedd le a lángot, és főzd lassú tűzön 20-25 percig, amíg a szósz besűrűsödik és az ízek összeérnek.
Besamel mártás készítése
Egy közepes méretű lábasban olvaszd fel a vajat közepes lángon. Add hozzá a lisztet, és folyamatos keverés mellett pirítsd 1-2 percig, amíg világos aranybarna nem lesz. Fokozatosan, kis adagokban öntsd hozzá a tejet, folyamatosan habverővel keverve, hogy ne csomósodjon. Főzd addig, amíg a mártás besűrűsödik és krémes állagú lesz, kb. 5-7 percig. Vedd le a tűzről, keverd bele a reszelt szerecsendiót, a tojássárgájákat (ha használsz) és a reszelt sajt felét. Sózd, borsozd ízlés szerint.
Összeállítás és sütés
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350°F). Egy nagy, téglalap alakú sütőedény aljára teríts egy réteg sült padlizsánt. Erre jöhet a húsos ragu fele, majd ismét egy réteg padlizsán. Ezután a maradék húsos ragu, végül a maradék padlizsán. Öntsd rá a besamel mártást, és egyenletesen oszlasd el a tetején. Szórd meg a maradék reszelt sajttal. Süsd előmelegített sütőben 45-50 percig, vagy amíg a teteje aranybarna és buborékos nem lesz. Vedd ki a sütőből, és hagyd pihenni 10-15 percig szeletelés előtt.
Extra tippek a recepthez
► A padlizsán szeleteket sütés előtt alaposan itasd fel papírtörlővel, hogy ropogósabbak legyenek és kevesebb olajat szívjanak magukba.
► A besamel mártásba tehetsz egy csipet fehér borsot is a szerecsendió mellé, hogy még pikánsabb legyen.
► Hagyd pihenni a moussakát 10-15 percig tálalás előtt, így könnyebben szeletelhető lesz és az ízek is összeérnek.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 230 kcal | 805 kcal |
| Fehérje | 12g | 42g |
| Zsír | 16g | 56g |
| Szénhidrát | 9g | 31.5g |
| Rost | 2g | 7g |
| Cukor | 3g | 10.5g |