zöldségek

főtt

mindennapi

főétel

krémes

portugál

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Caldo Verde Portugál Kelkáposztaleves

Nehézség

könnyű

Idő

55m

Árkategória

átlagos

Kalória

Alacsony

A Caldo Verde egy klasszikus portugál leves, amely egyszerűségével és gazdag ízvilágával hódít. Ez a laktató és melengető étel tökéletes választás hideg napokra, vagy amikor valami igazán otthonosra vágyunk. A burgonya krémessége, a kelkáposzta frissessége és a chorizo füstös íze harmonikusan olvad össze egy felejthetetlen kulináris élményt nyújtva. Készítsd el ezt a hagyományos fogást, és hozd el Portugália ízeit a konyhádba!

hozzávalók

6 adag

Lépések

1

Hozzávalók előkészítése

Hámozd meg és kockázd fel a burgonyát. Vágd vékony csíkokra a kelkáposztát. Kockázd fel a vöröshagymát és aprítsd fel a fokhagymát. Szeleteld fel a chorizo kolbászt vékony karikákra.

2

Alapok pirítása

Egy nagy fazékban hevítsd fel az olívaolajat közepes lángon. Add hozzá a felkockázott vöröshagymát, és párold puhára, körülbelül 5 percig. Add hozzá az aprított fokhagymát, és főzd további 1 percig, amíg illatos nem lesz.

3

Burgonya főzése

Add a felkockázott burgonyát és a csirke- vagy zöldség alaplevet a fazékba. Forrald fel, majd vedd le a lángot, és főzd lassú tűzön 15-20 percig, vagy amíg a burgonya nagyon puha nem lesz.

4

Leves pürésítése

Vegyél ki a fazékból a főtt burgonya és alaplé felét, majd turmixold simára. Tedd vissza a pürésített keveréket a fazékba. Alternatívaként használhatsz botmixert is, és a leves felét közvetlenül a fazékban pürésítheted, hagyva néhány burgonyadarabot a textúra érdekében.

5

Kelkáposzta és chorizo

Keverd bele a felszeletelt kelkáposztát és a chorizo kolbászt. Főzd további 5-7 percig, vagy amíg a kelkáposzta megpuhul, de még élénkzöld marad.

6

Ízesítés és tálalás

Ízesítsd sóval és frissen őrölt fekete borssal ízlés szerint. Tálald forrón, opcionálisan egy kevés olívaolajjal meglocsolva és egy szelet ropogós kenyérrel.

Extra tippek a recepthez

A még gazdagabb ízért használj házi készítésű csirkealaplevet.

Tálald ropogós kenyérrel, ami tökéletes a mártogatáshoz.

Egy kevés extra szűz olívaolajjal meglocsolva tálalás előtt még finomabb lesz.

Tápérték

per 100gAdagonként
350g
Kalória80 kcal280 kcal
Fehérje5g17.5g
Zsír5g17.5g
Szénhidrát6g21g
Rost1g3.5g
Cukor1g3.5g