marhahús

pirított

mindennapi

főétel

szaftos

török

minden évszak

meleg

recipe photorecipe photo

Iskender Kebab Joghurttal

Nehézség

közepes

Idő

1h 10m

Árkategória

átlagos

Kalória

Közepes

Az Iskender Kebab egy ikonikus török étel, amely Bursa városából származik. Vékonyra szeletelt, fűszeres húsból, pirított pide kenyérkockákból, gazdag paradicsomszószból és krémes joghurtból áll, forró vajas paprikás öntettel meglocsolva. Ez a recept elhozza otthonodba Törökország ízeit, egy laktató és felejthetetlen étkezést garantálva.

hozzávalók

4 adag

Lépések

1

Kenyér és joghurt

Vágd a pide kenyeret kb. 2x2 cm-es kockákra. Egy serpenyőben, kevés olajon pirítsd aranybarnára a kenyérkockákat, majd tedd félre. Egy tálban keverd össze a görög joghurtot 2 gerezd zúzott fokhagymával, sóval és borssal. Tedd hűtőbe tálalásig.

2

Hús elkészítése

Egy nagy serpenyőben vagy wokban, magas hőfokon, kevés olajon pirítsd meg a vékonyra szeletelt marhahúst adagonként, amíg szépen megpirul és átsül. Fűszerezd sóval, borssal és egy csipet oregánóval. Tartsd melegen.

3

Paradicsomszósz

Egy másik serpenyőben olvass fel 20 g vajat. Add hozzá a maradék 2 gerezd zúzott fokhagymát, és pirítsd 1 percig. Öntsd hozzá a passzírozott paradicsomot és a paradicsompürét. Fűszerezd sóval, borssal, oregánóval és az édes pirospaprikával. Forrald fel, majd alacsony lángon főzd 10-15 percig, amíg besűrűsödik.

4

Grillezett zöldségek

Vágd félbe a paradicsomokat és a zöldpaprikákat. Grillezd meg őket egy grillserpenyőben vagy sütőben, amíg enyhén megpirulnak és megpuhulnak.

5

Összeállítás és tálalás

Egy tálalótányér aljára halmozd a pirított kenyérkockákat. Locsold meg bőségesen a forró paradicsomszósszal. Helyezd rá a pirított húst. A tányér egyik oldalára tegyél egy nagy kanál fokhagymás joghurtot. Díszítsd a grillezett paradicsommal és paprikával.

6

Vajas öntet

Egy kis serpenyőben olvass fel 80 g vajat. Amikor a vaj felolvadt és habzik, vedd le a tűzről, és keverd bele a csípős pirospaprika pelyhet (ha használsz). Azonnal locsold meg ezzel a forró vajas öntettel az egész Iskender kebabot. Azonnal tálald!

Extra tippek a recepthez

A hús még ízletesebb lesz, ha előző este bepácolod egy kevés olajjal, oregánóval, sóval és borssal.

A pide kenyér helyett használhatsz más vastagabb, puha laposkenyeret is, de a pide adja az autentikus ízt.

A vajas öntetet közvetlenül tálalás előtt készítsd el, hogy forrón locsolhasd a kebabra.

Tápérték

per 100gAdagonként
450g
Kalória280 kcal1260 kcal
Fehérje18g81g
Zsír18g81g
Szénhidrát12g54g
Rost1g4.5g
Cukor3g13.5g