szárnyas
pirított
mindennapi
főétel
ropogós
kínai
minden évszak
meleg


Szecsuáni borsos kacsamell pak choi-jal
Nehézség
közepes
Idő
50m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Kóstold meg ezt az ínycsiklandó szecsuáni borsos kacsamell receptet, mely tökéletes egy különleges vacsorához! A kacsamell bőre ropogósra sül, a hús omlós marad, és a pikáns szecsuáni bors, gyömbér és fokhagyma ízvilága felejthetetlen élményt nyújt. A friss pak choi tökéletesen kiegészíti az ételt, egyensúlyt teremtve a gazdag ízek között. Készítsd el ezt az egzotikus fogást, és varázsold el vele a családodat vagy a vendégeidet!
hozzávalók
Lépések
Előkészítés és szósz
A kacsamell bőrét éles késsel irdald be keresztben, majd sózd és borsozd mindkét oldalát. Egy száraz serpenyőben pirítsd meg a szecsuáni borsot közepes lángon 2-3 percig, amíg illatozni kezd, majd zúzd össze mozsárban vagy darálóban. Egy tálban keverd össze a szójaszószt, rizsecetet, reszelt gyömbért, zúzott fokhagymát, szezámmagolajat, barna cukrot és az összetört szecsuáni bors felét. A pak choi-t vágd félbe vagy negyedekbe, a vastagabb szárakat hosszában is.
Kacsamell sütése
Helyezd a kacsamelleket bőrös oldalukkal lefelé egy hideg serpenyőbe. Közepes lángon süsd 10-12 percig, amíg a bőr ropogós és aranybarna lesz, és a zsír nagy része kisül. Öntsd le a felesleges zsírt. Fordítsd meg a melleket, és süsd további 4-6 percig, amíg a kívánt belső hőmérsékletet eléri (közepesen átsülve 57-60°C). Vedd ki a serpenyőből, és pihentesd 5-10 percig egy vágódeszkán, lazán letakarva.
Pak choi és tálalás
Amíg a kacsamell pihen, a serpenyőben maradt kevés zsíron (ha szükséges, adj hozzá egy keveset) pirítsd meg a pak choi-t 3-5 percig, amíg megpuhul, de még ropogós marad. A pihentetett kacsamell szeleteld fel vékonyan. Tálald a szeletelt kacsamellet a párolt pak choi-jal, és locsold meg a maradék szecsuáni szósszal. Szórj rá egy kevés friss szecsuáni borsot, ha szereted az intenzívebb ízt.
Extra tippek a recepthez
► A kacsamell bőrét érdemes alaposan beirdalni, de vigyázz, hogy ne vágd át a húst, csak a zsíros részt.
► A szecsuáni borsot száraz serpenyőben pirítsd meg, amíg illatozni kezd, így sokkal intenzívebb lesz az íze.
► A pak choi-t ne főzd túl, hogy megőrizze ropogós állagát és élénk színét.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 350g | |
|---|---|---|
| Kalória | 280 kcal | 980 kcal |
| Fehérje | 20g | 70g |
| Zsír | 20g | 70g |
| Szénhidrát | 5g | 17.5g |
| Rost | 1g | 3.5g |
| Cukor | 2g | 7g |