gabonák
bő olajban
mindennapi
desszert
ropogós
görög
minden évszak
meleg


Görög Loukoumades (mézes-fahéjas fánkgolyók)
Nehézség
közepes
Idő
1h 45m
Árkategória
olcsó
Kalória
Magas
A Loukoumades egy hagyományos görög desszert, mely aranybarnára sült, ropogós fánkgolyókból áll, melyeket mézes sziruppal locsolnak meg és fahéjjal, esetleg apróra vágott dióval szórnak meg. Ez az édes finomság tökéletes lezárása egy kiadós étkezésnek, vagy egy kellemes délutáni kávé mellé. Készítése egyszerű, de a végeredmény garantáltan elvarázsolja az ízlelőbimbókat, igazi mediterrán hangulatot csempészve az asztalra. Kóstolja meg ezt az isteni, mézes-fahéjas csodát!
hozzávalók
Lépések
Tészta elkészítése
Egy nagy tálban keverd össze a lisztet, az élesztőt, a cukrot és a sót. Fokozatosan add hozzá a langyos vizet, és keverd simára, ragacsos állagú tésztává. Takard le egy konyharuhával, és hagyd kelni meleg helyen kb. 1 órán át, vagy amíg a duplájára nem nő.
Szirup főzése
Amíg a tészta kel, készítsd el a szirupot. Egy kis lábasban keverd össze a mézet és a vizet. Forrald fel, majd vedd le a tűzről, és keverd bele a fahéjat. Hagyd teljesen kihűlni.
Fánkok sütése
Egy mély serpenyőben vagy lábasban hevíts fel bőséges olívaolajat közepes lángon, kb. 170-180°C-ra. Egy kanál segítségével, amit előzőleg olajba mártottál, vagy egy tésztanyomóval adagolj kis golyókat a tésztából a forró olajba. Ne zsúfold túl a serpenyőt. Süsd aranybarnára, kb. 3-4 percig, közben fordítsd meg őket.
Szirupozás és tálalás
Szedd ki a megsült fánkokat egy szűrőkanállal, és csepegtesd le róluk a felesleges olajat. Azonnal tedd őket a hideg mézes szirupba, forgasd meg benne, majd szedd ki egy tálra. Szórd meg extra fahéjjal és apróra vágott dióval. Melegen tálald.
Extra tippek a recepthez
► A tészta állaga kulcsfontosságú: legyen ragacsos, de ne túl folyós, hogy könnyen formázható legyen.
► A sütéshez használt olaj hőmérséklete nagyon fontos; ha túl hideg, a fánk megszívja magát olajjal, ha túl forró, kívül megég, belül nyers marad.
► A szirupot mindig hidegen öntsd a forró fánkokra, vagy fordítva, hogy jól magukba szívják az édes nedűt.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 150g | |
|---|---|---|
| Kalória | 350 kcal | 525 kcal |
| Fehérje | 5g | 7.5g |
| Zsír | 18g | 27g |
| Szénhidrát | 40g | 60g |
| Rost | 1g | 1.5g |
| Cukor | 25g | 37.5g |