gyümölcs
vegetáriánus
sütés nélküli
mindennapi
desszert
krémes
nemzetközi
nyár
hideg


Gyors epres joghurtmousse
Nehézség
könnyű
Idő
3h 20m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
Ez a gyors epres joghurtmousse tökéletes választás, ha valami könnyed, frissítő és édes desszertre vágysz, ami pillanatok alatt elkészül. A krémes joghurt és az édes eper harmonikus ízvilága mindenkit elvarázsol. Ideális nyári napokra, de bármikor megállja a helyét, ha egy gyors finomságra vágysz. Próbáld ki, és élvezd a frissítő ízeket!
hozzávalók
Lépések
Eper előkészítése
Mosd meg és csumázd ki az epret, majd turmixold simára egy botmixerrel vagy turmixgépben. Ha szeretnéd, át is passzírozhatod egy szitán, hogy teljesen magmentes legyen, de ez nem kötelező.
Zselatin és tejszín
A zselatinlapokat áztasd hideg vízbe 5-10 percre, amíg megpuhulnak. Közben verd fel a tejszínt kemény habbá egy tálban, majd tedd félre a hűtőbe.
Összekeverés
Egy nagy tálban keverd össze a görög joghurtot az eperpürével és a porcukorral. Kóstold meg, és ha szükséges, adj még hozzá porcukrot. A megpuhult zselatinlapokat nyomkodd ki, majd egy kis lábasban, alacsony lángon, folyamatos keverés mellett olvaszd fel (ne forrald!). Keverj hozzá 2-3 evőkanál joghurtos eperkeveréket, majd öntsd a zselatinos elegyet a maradék joghurtos eperkeverékhez, és alaposan keverd el.
Hab hozzáadása
Óvatosan, több részletben forgasd bele a felvert tejszínhabot az eper-joghurtos keverékbe, hogy a mousse légies maradjon. Ügyelj rá, hogy ne törd össze a habot.
Hűtés és tálalás
Oszd el a mousse-t 4 pohárba vagy desszertes tálkába, majd tedd hűtőbe legalább 3 órára, de a legjobb, ha egy éjszakára. Tálalás előtt díszítsd friss eperrel.
Extra tippek a recepthez
► A mousse-t díszítheted friss eperdarabokkal, mentalevéllel vagy egy kevés reszelt fehér csokoládéval.
► Ha vegán változatot szeretnél, használj növényi joghurtot, növényi tejszínt és agar-agar port a zselatin helyett.
► A porcukor mennyiségét az eper édességéhez és a saját ízlésedhez igazítsd.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 200g | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 360 kcal |
| Fehérje | 6g | 12g |
| Zsír | 12g | 24g |
| Szénhidrát | 12g | 24g |
| Rost | 1g | 2g |
| Cukor | 10g | 20g |