hal
peszkatáriánus
főtt
vendégváró
főétel
ragacsos
japán
minden évszak
hideg


Sushi Maki Tekercs
Nehézség
közepes
Idő
1h 5m
Árkategória
átlagos
Kalória
Közepes
A sushi maki egy igazi japán klasszikus, amely a friss ízek és a precíz elkészítés harmóniáját kínálja. Ez a tekercses sushi fajta tökéletes választás, ha valami különlegesre vágysz, legyen szó egy baráti összejövetelről vagy egy romantikus vacsoráról. Az elkészítése elsőre bonyolultnak tűnhet, de némi gyakorlással bárki mesterévé válhat. Készítsd el otthon, és élvezd a friss, házi sushi felejthetetlen ízét!
hozzávalók
Lépések
Rizs előkészítése
Mosd át alaposan a sushi rizst hideg vízzel, amíg a víz tiszta nem lesz. Főzd meg a rizst a csomagoláson található utasítások szerint (általában 1:1 arányban vízzel, fedő alatt, közepes lángon 15-20 percig, majd hagyd pihenni 10 percig). Közben keverd össze a rizsecetet, cukrot és sót egy kis lábasban, melegítsd fel, amíg a cukor és só fel nem oldódik, majd hagyd kihűlni.
Rizs ízesítése
Terítsd szét a főtt rizst egy nagy, lapos tálban. Locsold meg az ecetes keverékkel, és óvatosan, vágó mozdulatokkal keverd össze egy fa spatulával, hogy a rizsszemek ne törjenek össze. Hagyd teljesen kihűlni szobahőmérsékleten.
Töltelék előkészítése
Vágd az uborkát és az avokádót vékony csíkokra. A sushi minőségű lazacot és a rákrudacskákat is vágd hasonló méretű csíkokra.
Tekercselés
Helyezz egy nori lapot a bambusz tekercselő szőnyegre, fényes oldalával lefelé. Nedvesítsd be a kezed, és oszlass el egyenletesen kb. 150-200 g rizst a nori lap 2/3 részén, hagyva egy kb. 1-2 cm-es üres sávot a felső szélén. Helyezd a választott tölteléket (pl. lazac, avokádó, uborka) a rizs közepére, egy vékony csíkban.
Feltekercselés és szeletelés
A bambusz szőnyeg segítségével óvatosan tekerd fel a nori lapot, szorosan nyomva, amíg egy szép, tömör tekercset nem kapsz. A felső üres sávot nedvesítsd be egy kevés vízzel, hogy lezárja a tekercset. Ismételd meg a többi nori lappal és töltelékkel. Egy éles, nedves késsel vágd fel a tekercseket 6-8 egyenlő darabra. Tálald azonnal szójaszósszal, wasabival és pácolt gyömbérrel.
Extra tippek a recepthez
► A rizs ecetes ízesítéséhez használt keveréket melegítsd fel, hogy a cukor és a só könnyebben feloldódjon.
► A tekercselés előtt nedvesítsd be a kezed vízzel, hogy a rizs ne ragadjon rá.
► Ne töltsd túl a nori lapot, mert akkor nehéz lesz feltekerni és széteshet.
Tápérték
| per 100g | Adagonként 200g / 7 oz | |
|---|---|---|
| Kalória | 180 kcal | 360 kcal |
| Fehérje | 10g | 20g |
| Zsír | 5g | 10g |
| Szénhidrát | 25g | 50g |
| Rost | 2g | 4g |
| Cukor | 3g | 6g |